운동 중요성 요즘 많이 깨닫는 중...

운동하니까 식사 수면 기분 다 점차 나아짐 ...

특별히 힘든 거 할 필요도 없음

운동 1도 안 했다면 산책도 운동이 될 수가 있으니

생활이 나아지니까

운동도 스스로 하게 됨

히키로 살아오면서 운동할 기력도 없었는데

나아지는 게 느껴지다보니 귀찮지도 않음

오히려 밖에 나가는 걸 좋아하게 될 줄은 몰랐음

우울증인데 병원 가기 싫으면

운동부터 하라는 게 맞는 말이네

[익인1]

운동 머하니?!

[글쓴이]

나 걍 걷기했어 운동 하나도 안 했어서 무리하지 않으려고...1000보도 안 걸었다가 서서히 늘려서 7000보정도 집 뒤에 등산하고 있어

[익인2]

마져 운동하면일단기분좋아짐...