불안? 때문에 몸 떨릴 정도면 심한 거지?

자주 그러진 않아도

별 이유 없이 심장 개빨리 뛰거나

숨 막히고 몸 떨리고 하면

당장 병원 가야 하는 상황인겨?

[익인1]

엉 병원 가보는 게 나을듯

[익인2]

응…정신적 문제일 수도 있고 신체적 문제일 수도 있엉

[익인3]

응 부정맥같은데

[익인3]

아니면 공황장애 병원 빨리 가는게 조을듯

[익인4]

혹시 스트레스 많아? 교감신경이 너무 항진 되면 그럴 수 있어 이럴 땐 부교감 신경을 활성해야 하는데 제일 빠르고 효과 좋은 건 복식호흡을 자주 자주 해주면 좋아 떨릴 때는 물론 자기 전이나 반신욕 할 때 등등 몸을 이완시켜주면 긴장도 풀리고 스트레스도 잘 풀려 너무 걱정하지는 말고! 꼭 나을 수 있을 거야