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근데 진짜 무식한 질문인데 하루에 주6일정도 1-2시간동안 운동하면 살 덜쪄?5 l 일상
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몸이 적응하면 나중에는 결국 살 찌는거아니야?

무식한 질문 미안,,,

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익인1
너무 당연한 질문을 해서 뭐라 말해야될지도 모르겠다
15일 전
익인1
칼로리 소모를 몸이 적응하진 않아
15일 전
글쓴이
근데 다이어트할때 나 정체기왔던게 결국 몸이 적응해서라고 하던데ㅠㅠㅠ 운동도 진짜 열심히했고 식단도 빡세게 했었어
15일 전
익인1
그럴때 해결책이 식단 바꾸고, 다른 운동 해보는거잖아
15일 전
익인2
먹는만큼 칼로리를 소모하니까 덜 찌지
15일 전
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