일단 한달만에 7kg뺐다

앞으로 10kg만 더,,,개쌉배고프다 쓰러져버려

응원해조…

엽떡

피자

짜장면

짬뽕

감자탕

빅맥 다섯개

왕돈까스

야끼니쿠

칼제비

🫠🫠🫠

[익인1]

헉 대단혀

[익인2]

식단으로만 뺏어??

[글쓴이]

식단하구 운동했오 근데 가끔 술 마셨어 대신 두부안주…

[익인2]

대박 … 식단은 어떻게 했써 많이 줄엿니ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동은 유산쇼..?!

[글쓴이]

아침 낫또 바나나
점심 닭찌찌 계란두개 팽이 현미 볶아먹구
저녁 그릭
딱 이렇게?

운동은 인터벌위주 간간히 근력도 하구

[익인2]

아 대박 머지다,,,,, 그럼 식단은 계속 저대로 할거야?? 배 진짜 고프겟다 ㅠㅠㅠㅠㅍ

[익인2]

익아 호옥시 가슴도 마니 줄엇니 ㅠㅠㅠ 밑둘레..!

[글쓴이]

2에게
웅 계속하려구 가슴은 딱히 ㄱ원래도 크진않았지만 ㅎㅎ

[익인2]

글쓴이에게
파이티잉이야,, 식욕 올라올때 어떻게 절제해 ㅠㅠ? 생리전주에 진짜 항상 입터져서 ㅠㅠ

[글쓴이]

2에게
난 생리땐 살안찐다 생각하고 양줄여서 좀 먹었어 대신 미친닷이 먹는건 금지!
그리고 생리후 제일 빡세게 식단 운동 하구

[익인2]

글쓴이에게
고마어 ㅠㅠ 마지막으로 인터벌 몇분했는지 알려줄수있을까?

[글쓴이]

2에게

/> 이거말구도 인터벌 치면 많이 나오거든 자기 페이스 맞는거 골라서 하면 좋을거양 화이팅 ㅎㅎ

[익인2]

글쓴이에게
고맙당!! 화이티잉!!

[익인3]

대박 멋있숴.. 나두 여름오기 전에 조금이라듀 빼 보겠숴…

[글쓴이]

우리 모두 여름에 럭키비키니🍀

[익인4]

난 한달 4키로 빼고 정체기 왔는데 대단

[글쓴이]

고거만 버티면 쭉쭉…

[익인5]

와 운동은 뭐뭐했어?

[글쓴이]

스커트 런지 엄청 조지고 인터벌 쌉인터벌이 살쭉쭉…