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어떤 운동이 제일 효과좋아
말랐는데 먹는대로 부었다가 빠졌다가 아랫배 볼록해졌다가 빠졌다가 하는 편임
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19일 전
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19일 전
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딱 본문같은 체형이었는데 pt받고 골격근량 증가 체지방률은 감소 되면서 몸 예뻐지는 중 아랫배도 확연히 덜 나옴 진짜 인터벌 러닝, 유산소 드럽게 해도 안 빠지던 아랫배였음
19일 전
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