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살 쫙빼려면 유산소가 더 중요햐?2 l 일상
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근력이랑 유산소중에!

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익인1
ㅇㅇ 유산소
비율로 따지면 근력 10, 유산소 40 , 식단 50
21일 전
익인2
살 빠지는건 유산소인데 기초대사량을 늘리려면 근력
21일 전
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한국이 아니시네요
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