[잡담] 160센티인데 디스크에 무리안올 정도의 몸무게는 몇일까?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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160센티인데 디스크에 무리안올 정도의 몸무게는 몇일까??14 l 일상

20일 전l조회 100l

몇키로까지 빼야..할까..?????

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	익인1 40 중후반 50 초! 20일 전 글쓴이 ㅠㅠㅠㅠ하..10키로빼야되네…ㅠㅠㅠㅠ 운동없이 뺄수있을까… 흑 의견 고마워 20일 전 익인1 파이팅이야 !!! 20일 전 글쓴이 🥹🍀🍀 20일 전
	익인2 50대? 20일 전 글쓴이 53까지 빼볼게! 의견고마워ㅠ 20일 전
	익인3 50초중? 20일 전 글쓴이 오케이!! 딱 53이좋을거같다는 생각이 드네 의견 고마워 ! 20일 전
	익인4 50중만 되도 ㄱㅊ을듯.. 20일 전 글쓴이 그럴까…??? 디스크에 무리만 안오면 되는건데 ㅠㅠ 50중반은 통통이자나ㅜㅠ 난 지금 뚱뚱이라 빼려는거야 근데 운동을 못해서.. 너무 힘들다 흑 20일 전 익인4 나 60까지 찍어봤는데 디스크에 무리오진 않아... 오히려 전에 50 초반일 때가 허리는 더 안좋았던듯 ㅠ 20일 전 글쓴이 ㅠㅠ또 너무 저체중이어도 안되는구나.. 평생관리다 증말ㅠㅠㅠ🥲🥹😭 익말대로 50대중반을 만들어야겠어..! 20일 전 익인4 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ저때 자세나 이런게 안좋았나봐 한번 병원 크게 간 이후로 스트레칭 열심히하고 운동 그래도 살살이여도 꾸준히 하니까 요즘은 허리는 ㄱㅊ아 오히려지금 운동하다가 발바닥 다쳐서 문제지 스트레칭 꼭 하면서 운동해!! 20일 전 글쓴이 4에게 응응 ㅠㅠ 60까진 식단으로 빼고 55까지 운동병행하면서 빼볼게! 고마워 익아! 20일 전

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