규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
전체모드
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
인형
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
이미지만
댓글없는글
중증 우울증에 산책이 중요하다고 생각해?
36
l
일상
새 글 (W)
21일 전
l
조회
319
l
나가서 걷는 행위 조차가 고역인데도...? ㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
이 옷에 하의 뭐 입어야 예쁠까?ㅠㅠㅠㅠ
일상 · 11명 보는 중
윌리엄이게 벤틀리게
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
클럽에서 여친 사귀었는데 진짜 ㅈ같다
이슈 · 53명 보는 중
형 진짜 그때 왜 안아줬어요?
이슈
백현 약지에 반지 낀 거 ㄹㅇ설렘
연예 · 9명 보는 중
호불호 갈리는 카페 빵&케이크 보관 방법.jpg
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
이동욱 : 잠깨라 미공개 은발이다
연예 · 21명 보는 중
레딧: 한국에서 믹스커피 인기 많아???
이슈 · 19명 보는 중
아일릿 민주 모카 진짜 예쁘다
연예 · 24명 보는 중
사수생 자퇴하고 싶다고 했다가 아빠한테 뺨 맞음.jpg
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
사람의 붓기를 뺄려면 보석을 갈아 먹어야 함
이슈 · 12명 보는 중
결혼이 뭔지 보여주는 짤.gif
이슈
익인1
응
21일 전
익인1
해 보는 게 도움이 된대
21일 전
글쓴이
저녁 산책은 약간 의미 없나ㅜ
내가 해뜰때 자고 질때 일어나서...
21일 전
익인1
의미 없는 게 어딨겠냐만 낮이나 새벽을 추천하긴 해
21일 전
익인2
내 얘기 하는 줄
21일 전
익인2
약은 먹고 있어??
21일 전
익인2
난 약 먹으먄서 되도록 낮에 뜨겁기 전에 걷거나
최소한 하루 30분 실내자전거라도 운동하려고 해
원장님이 그렇게라도 움직이라고 해서
21일 전
글쓴이
아니 ㅜ 약 종류 거의 100가지는 써봣지만 위만 나빠지고 효과를 못 바써여
21일 전
익인2
그럼 다른 치료는? 병원은 다녀?
21일 전
글쓴이
아니 한 2,3년 다녀도 차도가 없어서 포기하고 사는 중이에요...
21일 전
익인2
저녁 걷기 / 뛰기 1시간 하고 뜨신물로 씻고 자기전 약 먹고 이렇게라도 해야 건강해질 것 같아서 절박해서 함..
사실 침대 밖 나가기도 힘들고 누가 내 몸 누르고 있는 거 같은데 그래도 나감
21일 전
익인2
난 실제로 내려가다가 쓰러진 적 있긴 한데 그땐 감기걸리고 체력 진짜 0이었어서.. 근데 그 때 말고는 악 써서라도 걸으려고 해
원장님이 살고 싶으면 조금이라도 체력 키워보자고 해서
집에 사이클도 해놓고 그렇게 살아
21일 전
글쓴이
도움이 좀 되는 거 같아?
21일 전
익인3
밤에 산책하면 더 우울하던데 난
21일 전
익인4
뭐때매 밤낮이 바뀐건데?? 어쩔 수 없는거 아니면 생활 패턴부터 바꿔야 할 듯
21일 전
글쓴이
6년을 노력해봤지만 바꾸지 않아요ㅠ
21일 전
익인5
아니... 나 산책 매니아였는데 우울증이였음
21일 전
익인6
운동한적 없지?
21일 전
익인7
중증 우울증에 운동도 매일하고 명상도 했는데 효과 별로 없었음.. 그냥 울면서 운동하는 사람 됨. 치료 받는게 젤 효과좋아.. 약효 못 봤으면 다른 약으로 바꾸면서 맞는거 찾아봐
21일 전
글쓴이
근데 약으로 좋아지는 거면 약 끊고 또 나빠지지 않을까?ㅜ
21일 전
익인7
꾸준히 오랜기간 치료 받으면 나을 수 있대서 믿고 꾸준히 먹고 있어
21일 전
글쓴이
멋지다 익인이 아 그리고 약 이외에 그럐도 효과 받던 것들 있었어?
21일 전
익인7
안 좋은 영향 끼치는 환경에서 벗어나는거..? 나는 다니던 직장이 정신적으로 나쁜 영향 끼쳐서 퇴사했어.. 집 환경이나 주위 사람들도 나한테 부정적인 영향 끼치고 있다 싶으면 쳐내고 바꾸는것도 큰 도움 되더라. 그리고 보통 말하는 꾸준한 운동, 일기쓰기 이런 것들은 치료 받기 전에는 효과 못 느꼈는데 치료 받으면서 동반하니까 확실히 부스터 같이 더 도움되는 느낌 있더라. 쓰니도 빨리 괜찮아지길 바래!
21일 전
익인13
나도 그걱정하는데 어쨌든 약은 계속 나아질때까지먹는거고 약먹는입장에서 약먹으면 나갈수있는힘이생김…
21일 전
익인8
의사도 너무 힘들땐 그냥 쉬라해 억지로 하라고 하디 않더라고
병원가서 약 먹는거 추천해
21일 전
익인10
막상 나가면 할만한데 나가는 과정이 너무 힘들어 그래서 하루이틀 하고 못하겠더라
당장은 병원 주기적으로 가는걸로 충분하다 생각함..
21일 전
익인12
산책하기힘들면 창문에서 햇빛쬐도 좋아
21일 전
익인14
정신증 더 심해졌었어 난
21일 전
익인14
산책로에서 사람 지나가도 저 사람이 칼 듵고 나 죽여줬으면 좋겠다고 생각했음
21일 전
익인14
약 말고 난치성 우울증에 사용하는 뇌파전기치료 있으니까 그것도 해봐
21일 전
익인15
중증 우울은 걷는 것 자체가 기적임
게임으로 따지면
체력바 [10 / 10000000]인 상태인 빈사상태인거야
이상태에서 걷겠다고? 그냥 누워서 약 먹고 밥먹고 간식 먹고 자셈
집에서 걷는 것 자체가 기적임;
21일 전
익인15
진짜 너 지금 포켓몬으로 따지면 체력 5인 기절 직전 상태야 ㄹㅇ
죄책감이고 뭐고 자시고 포근하고 따스한 이불속에 가만히 박혀서 행복한 핸드폰과 인터넷 세상을 향유하며 누워서 맛있는 거 많이많이 먹고 잠 하루에 8시간 이상(매우 중요) 자면서 체력 채우고 행복해지렴
21일 전
글쓴이
근데 친구야...
뭐고 자시고 포근하고 따스한 이불속에 가만히 박혀서 행복한 핸드폰과 인터넷 세상을 향유하며 누워서 맛있는 거 많이많이 먹고 <<< 나 이거 6년째 하는 중... 문제는 6년내내 친구 일절 안 만남 집 밖에 거의 3주에 1번 생필품 사러 나감 매일 배민 시키고 자고 시키고 자고만 반복해서 집안 다 거덜냄... 나이 30 넘었는데 6년동안 진짜 눕고 먹고 놀아서 스펙 하나도 없음 들어갈 회사 없음 배달 음식 먹고 눕고로 20대 다 보냄 휴대폰만 해서 중독이라 하루에 폰 0.1초라도 안 보면 미칠 거 같음... 이런 상태인데...? 그래서 억지로 나가보려고 한 거야 나 사람 마지막으로 만난게 6년 전...
19일 전
익인15
그럼 쓰니에겐 규칙적인 리듬을 만드는게 중요한 것 같아
운동을 하자 => 너무 추상적이여서 스스로 3일정도 하다가 아마 그만두게 될거야
PT를 끊는 것도 돈이 나가고 이것 역시 솔직히 돈나가고 지금 몸만들고 살빼는게 목표가 아니라
'몸이던 마음이던 건강하고 내가 행복하게 먹고 살자' 잖아 사실
국비를 듣는것도 괜찮을 것 같아 슬슬 여름시즌 개강이기도 하고 딱 맞춰서 들어갈 수 있을듯
100점 만점에 50점 정도의 회사에 6~8개월 뒤에 무조건 들어가겠지만 그게 어디야 그러면서 쓰니의 몸과 정신 리듬이 돌아오면 후에 이직하고 그러면 되지
19일 전
익인15
강의 들으면서 일하면서 회복할 수 있는 기회가 생길 거라고 생각해
돈도 지원받을 수 있고...
너무 간섭하고 오지랖처럼 느껴졌다면 미안...
그래도 내가 추천한게 아니더라도 쓰니에겐 산책보단 학원이나 알바처럼 평일에 정해진 시간에 뭔가 하는 일이 있어야 될 것 같아
일주일에 이 시간은 '씻는 시간', '먹는 시간', '취미 시간' 이런 리듬이 없어서 몸이 혼란스러워서 우울해하는 것도 심한 것 같아보여
19일 전
익인15
너무너무 힘들고 약 안통하면 의사 선생님께 벤조(알프람 등등) 처방 받아서 딱 1알만 먹고
21일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
미미미누 별로인데 자꾸 여기저기 뜨네
320
10:16
39269
5
일상
친구가 1년 내내 알레르기 까먹는건 좀 너무한거 아니니ㅠ
292
14:29
29272
2
KIA
/
OnAir
❤️네일 승투 만들어줄 사람? 안타, 홈런치는 불빠따로 가져와줘�..
7407
17:30
25672
0
일상
와 제주도 발령받음..
243
10:25
52294
4
야구
크보 팀중에 유니폼 어디가 제일 예뻐???? 팬심 빼고 말해봐
195
8:58
32363
0
롯데
🌺 0607 달글!! 틀어막을 자신이 없다면 점수를 더 많이 내면 되는 법✊🏻 🌺..
7922
17:13
18169
0
이성 사랑방
직업군인 도대체 어디서 만나??????????
189
10:03
30085
0
두산
/
OnAir
🐻 알타리무야 불펜없다 완봉해줘🤯 🐻 240607 달글💙
5032
17:59
14937
0
삼성
/
OnAir
🦁 태인이도 잘던지고 득지도 많이 나고 수비도 안정적이게 이기게 해..
2626
17:45
11048
0
SSG
🚀 치이카와 시라카와이 K쇼 햇감자 화이팅!! ❤️ | 0607 달글
3397
18:14
13052
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 요즘 홍문 테이블세터 보는 재미로 야구 봐요 😎 | 24..
2821
18:07
9635
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.06.07 vs 삼성 라이온즈 오늘 재밌게 야구 해보자..
2758
17:38
10331
0
KT
🔮6️⃣꼴박을 브레이크 걸어주는 6️⃣청명의 낭만있는 피칭 기대해 👊 6월..
2923
18:28
8605
0
BL웹소설
쏘들 최애공 누구야
25
19:28
920
0
한화
ㄹㅇㅇ 민우말소
31
16:31
3860
0
둥이들은 짝남 짝녀가 직장에서
23:20
2
0
교양 레포트 써야하는데... 골라주라
23:20
2
0
알랑방구도 스위퍼던진다는데 누가 받냐
23:20
6
0
관심 있던 남자가 알고 보니 모르는 예쁜 여자들이랑 맞팔한 거 보면 어..
23:20
5
0
내 친구 나한테 진짜 고마워할거같지않냐
23:19
3
0
25억이면 김도영 25명
23:19
9
0
솔직히 김도현 욕하고싶진 않은데
23:19
10
0
아 전감독이 트레이드만 안했어도..
1
23:19
14
0
독방에 호영이 글 올라올때마다 우리 이기는거같음
23:19
8
0
28살 먹었지만 아직도
2
23:19
15
0
모의고사 한국사 왤케 어려워짐….?
1
23:19
5
0
둥둥이들 답댓
23:19
9
0
내일 김도영 김선빈 소크라테스 이우성 붙여라
4
23:19
14
0
나만 알바하는 곳에서 친목질하는거 개싫어하나
1
23:19
9
0
자주가는 모텔 왜 신분증 검사 갑자기 하지
23:19
6
0
커뮤용어? 내가 예민한건가
4
23:19
16
0
식비 45 정도 나오면 많이 나오는거뉘
23:19
4
0
뭐 하나 꼽을 수 없이 다양하게 문제네 진짜..ㅋㅋㅋ
23:19
8
0
썸붕 난 사이인데 제발 연락 안왓으면
23:19
7
0
이별
못지냈으면 좋겠다
23:19
8
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
아스날
13일 전
거지방
7일 전
무속성 솜인형
7일 전
수원삼성
13일 전
맨체스터시티F..
7일 전
물리치료사
7일 전
인형
2일 전
전체 인기글
l
안내
6/7 23:18 ~ 6/7 23:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
회계사 vs 파일럿호소인
14
2
일상
핫플
알림/결과
2024.06.07 현재 팀 순위
119
3
연예
지원 눈 동태 미쳤다
8
4
일상
마플)이런 건 중계 안잡아줬으면 좋겠다
31
5
연예
지원은 갑자기 왜 용우로 마음 간거야...?
5
6
이슈
와 한국사 공부 안하길 잘함ㅎ;
10
7
연예
핫플
와 용우 이 영상 역대급이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
32
8
연예
지원이 역대급 메기이긴 하다
25
9
이슈
알티타는 어제자 라디오스타 자우림 김윤아 발언.twt
10
일상
끝내기 놓친 양의지와 2루 주자 전민재의 만남
20
11
일상
아니 갈맥네 순꾸랑 답댓
7
12
일상
나 한달뒤에 죽을건데 아마 사람들 다 놀랄거야
19
13
이슈
뮤직뱅크 방송중에 뜬 아베 사망 속보...twt
10
14
연예
난 솔직히 세승이도 이해안감...
25
15
이슈
폭격에 죽은 동생 살점 모으는 소년 충격…이스라엘 무차별 공습 참극
16
연예
이 씬이 야하게 느껴지는거면
10
17
일상
중타 두 분 뭐하세요?
3
18
이슈
요즘 피싱문자 수위........ jpg
35
19
이슈
부부인거 안 밝히고 헬스장 다닌 썰
40
20
일상
스코어보드 왜 안 올림?
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위