60kg 넘고 고공행진하기 싫으면 내 밀 들어🥹🥹산부인과 애용하자

성인여성기준으로 지나치게 많이 먹지않음

매일 30~1시간 유산소

음식메뉴 조절해가며 먹음 근데 이상하게 살이 더 찌고 비정상적으로 체지방이 많음 생리 안함 (1월이후로..) 도저히 안되겠어서 병원감

결과

비타민D 부족

다낭성난소증후군 ㅜㅜ

질염으로 인한 소독치료

방광염 약 처방 ㅋㅋㅋ

총체적난국이여 의사쌤이 왜..이제 왔냐고 자주오라고 하셨어

[글쓴이]

사바사 명심!!
식단조절이 압도적으로 효과좋대
그리고 간헐적단식 추천안하신데 호르몬 때문에 더 안빠지는 사람들은 빡신 운동하거나 공복시간 길게 가지면 역효과날수도있다고
대신 이틀에 한번정도는 1시간정도 빠르게 걷거나 헬스장 가서 계단 운동하거나 해주는건 좋데 유산소위주로 하래!

[글쓴이]

의사쌤말대로 다이어트하고 몸무게 조금씩ㅍ돌아 가는중

[익인3]

나도 다낭성인데 다이어트 어떻게 했어?

[글쓴이]

유산소..대신 무리 안가게 의사쌤 말대루 천천히 빼야해 단기감에 못뺌 호르몬이 허락안함

[익인3]

혹시 근력운동은 안좋을까? 유산소 너무 재미없어서 근력운동만 하고 유산소 안하는데ㅠㅠ

[글쓴이]

글쎄 그거까진 모르겠어 근데 나는 천국의계단이랑 러닝머신 아니면 등산? 했던거 같아

[익인1]

병원가서 뭐라해야해?? 검진받으러 왔어요 이렇케 하면 되납?

[글쓴이]

그냥ㅊ모든증상 다 말했어

[익인2]

다낭성 따로 치료방법이 없지 않아? ㅠ

[익인2]

난병원에서 그렇게 들어서

[글쓴이]

맞아 근데 살빼는게 더 중요하데 당조절!! 카페음료 끊음

[익인4]

나도 다낭성 ㅠㅠ 13키로 뺐었어 그래도ㅋㅋㅋ 이악물고함

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ호르몬이겼다 진짜 왜 내가 유독 채력이 없는지 깨닮음

[익인12]

어떻게 뺐어? 나도 다낭성이라ㅜㅡㅜ

[글쓴이]

밑댓 다 적어놨어

[익인12]

고마워!!

[글쓴이]

😍😍

[익인5]

비정상적으러 체지방이 높은 게 어느 정도였어? 원래도 좀 통통해서,,,

[글쓴이]

쉿 근데 상상이상이야

[익인6]

많이 먹고 운동안해서 찌는건... 괜찮겠지ㅠ

[익인9]

그래도 산부인과는 주기적으로 가는게 조앙 호르몬 이상인지 겉으로 판단 못하니까

[글쓴이]

맞아 이상하게 튼살생기고 배 허벅지쪽만 찐다 하면 가봐

[익인7]

그래서 다이어트 할때 영양제 엄청 챙겨먹어

[글쓴이]

멀티비타민으로 때웠는데 이제는 비 씨 디 오메가 루테인 다 챙겨먹어

[익인7]

👍

[익인8]

소독치료 다리벌리고 하는거맞아?..

[글쓴이]

맞앜ㅋㅋㅋㅋ 수치스럽

[익인10]

의사쌤 말대로 하는 다욧 방법이 모야? 나도 다낭성인데 안빠져서 미치게썽ㅇ ㅠㅠ

[글쓴이]

사바사 명심!!
식단조절이 압도적으로 효과좋대
그리고 간헐적단식 추천안하신데 호르몬 때문에 더 안빠지는 사람들은 빡신 운동하거나 공복시간 길게 가지면 역효과날수도있다고
대신 이틀에 한번정도는 1시간정도 빠르게 걷거나 헬스장 가서 계단 운동하거나 해주는건 좋데 유산소위주로 하래!

[익인10]

익 10아 공유해줘서 고마워!! 🥰

[글쓴이]

웅

[글쓴이]

근데 사람마다 달라 꼭 의사쌤한테 뭏어봐 난 저 방법이 맞아서 하는거임

[익인11]

생리 안하면 걍 무조건 병원 가야돼

[글쓴이]

맞아 나 몇개월간안했다니까 의사쌤이 라니 왜 이제오셨어요 ㅜ 하시더라