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힙업운동 하고 허리아파 ㅠㅠ
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13일 전
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일어서서 손으로 의자 짚고
다리 뒤로 뻗었는데
왜 허리 아프지
허리가 꺾였나 ㅠㅠ
일어서서 뒷다리 움직여서 힙업운동하려면
바른자세 어떻게 해야돼?ㅠㅠ
•••
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코어에 힘이 부족했나 코어 힘 딱 줘서 허리 고정시키고 엉덩이랑 다리 근육만 써서 해봐봐
13일 전
글쓴이
그렇게 해볼게 고마워!!
13일 전
익인1
응응 운동할 때 허리 조심해!!
13일 전
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후 댓글을 달아보세요
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