한번 만들면 일주일치 아침 만들어서 냉동해놓고 아침마다 데워서 먹는데 맛있음+ 미역이랑 참치 생각보다 얼마 안함.
다이어트하는애들은 오트밀 양 적게, 미역이랑 참치 양 많이해서 먹으면 ㄱㅊ음