규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
당뇨
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 운동보다 식단이 훨씬 중요해?
17
l
일상
새 글 (W)
24일 전
l
조회
342
l
?
•••
이런 글은 어떠세요?
요새 그릭요거트 자주 먹어서 유청분리기 살까 했는데
일상 · 17명 보는 중
국내 뉴스엔 안 뜰 거 같은 한인 몰카범 소식
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정국이랑 슈가 식판계정 양차이 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ
연예 · 7명 보는 중
경이롭다는 미국 인구 피라미드
이슈 · 9명 보는 중
와... 혼자 사비로 다이아 4개씩 박은 반지 맞췄대
연예 · 11명 보는 중
보조배터리 골라쥬고 가면 오늘 행운이
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
대파가 이런 취급을 당해야 함?
일상 · 7명 보는 중
아니 나 상사때매 정신병 올거 같은데 어캄
일상 · 6명 보는 중
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 TK 지역에 키오스크 투표기 도입하재
일상 · 5명 보는 중
나 이가방 진짜 잘씀ㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
짱구네 집 근황.jpg
이슈 · 9명 보는 중
B컵>E컵 가슴수술하고 후회하는 사람 후기
일상 · 13명 보는 중
익인1
둘다
24일 전
익인2
일단 빼는 건 식단인디 유지하려면 운동이 필수인 듯
24일 전
글쓴이
아 뺄땐 식단>운동
유지어터는 식단<운동 이란건가
24일 전
익인3
식단이 80%
24일 전
익인6
식단을 평소먹던거에서 엄청 줄이고 종류도 바꿔야한다는거지??
24일 전
익인3
종류를 바꾸는게 중요.. 무조건 끊어여하는 것도 있구 술같은거 ㅎ
24일 전
익인4
ㅇㅇ 우리의 주둥이 능력을 운동능력으로 커버 못함
24일 전
익인8
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
24일 전
익인5
어, 하루종일 운동만 하는 수준 아니면 식단이 훨씬 중요
24일 전
익인7
보통에서 마름 가는 거면 운동도 만만치 않게 중요함 많이 먹는 사람 아닌 이상..
24일 전
익인9
운동은 디폴트고 식단이 성공을 99% 좌우하는듯
24일 전
익인9
나는 보통 > 마름 되기 위해 근육 키우려고 건강식으로 평소보다 2배는 먹어야 했음. 식단이 꼭 굶는다 적게 먹는다가 아니라 건강하게 빼려면 더 먹어야 할 때도 있음. 근데 운동도 강행해야 하는 거라 50:50일수도
24일 전
익인10
뚱뚱>보통 은 식단이 90 보통>마름 은 운동이 70
24일 전
익인10
고도비만이면 스트레칭만 하고 식단만 잡아도 10키로는 그냥빠짐
24일 전
익인11
ㅇㅇ.. 하다못해 피겨선수들도 식단하는걸..ㅋㅋ 그 운동량에
24일 전
익인12
나 식단관리 잘 안하고 운동만 했었는데 그냥 건강한 돼지였음.. 식단 중요해ㅜ
24일 전
익인13
식단이 8할임
24일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
남동생이랑 샤워하는거 이상한가..
551
06.13 15:52
75671
0
일상
97 98 99 00들아 너네 삶의 낙이 뭐야????
195
06.13 19:42
19380
2
일상
와 ㅌㅇㅌ 야동 맘찍계 팔로잉해놨었는데
288
06.13 23:58
38163
5
야구
/
알림/결과
2024.06.13 현재 팀 순위
156
06.13 22:09
14176
0
KIA
/
OnAir
❤️우리가 누구? 최강 ㄱ1아 타ㅇ1거즈!! 다들 불빠따로 챙겨왔..
1529
06.13 17:30
20330
1
롯데
🌺 0613 달글!! #나뭐시기는오늘도난리치면군면제를양도하라 🌺
4595
06.13 17:20
18594
1
이성 사랑방
요즘 데이트폭력 자주 일어나서 애인한테 넘 무섭다 라고 했는데 말하는거 듣고 기분 ..
229
06.13 14:11
41737
2
삼성
/
OnAir
🦁 모든 행운이 삼성에게🍀 오늘도 할 수 있잖아! 6/13 달글 💙
2493
06.13 17:48
9904
0
SSG
🚀 오늘의 숙제: 선발은 6이닝 이상 먹어주기, 야수는 실책 하지 않고 안타 치기..
2366
06.13 18:11
10848
1
두산
/
OnAir
🐻 ⚔️사라진 투타 조화를 찾습니다⚔️ 🐻 240613 달글💙
2291
06.13 17:35
9940
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.06.13 vs 롯데 자이언츠 기다리고 기다리던 샘과 ..
2971
06.13 17:24
10972
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240613..
845
06.13 18:03
7769
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 스윕은 안된다 이겨 😡 | 240613 달글 👯♂️🖤
585
06.13 16:50
9116
0
한화
ㄹㅇㅇ 1음주ㅋ 아싸 돼지지타
29
06.13 16:44
4969
0
메이플스토리
메이플 또 논란터졌네..
25
06.13 20:30
4989
0
어제 저녁에 역대급 진상 왔었네
6:49
3
0
디올백 원가8만원에 불체자 착취해서 공장생산하는거 다털렸네
1
6:48
14
0
아침에 일어나자마자 생리 나올거같은 느낌이길래
6:47
7
0
700원짜리 아아
6:47
20
0
아니 왜 내가 애정하며 쓰는 쿠션들 하나같이 단종되는 거 같지
6:47
9
0
아니^^ 책 급한데 .... 찢어져서 왔어
6:46
25
0
입 이정도로 나오면 교정해? 사진 조금 징그러움 주의
6
6:46
32
0
하 다낭성 증후군 살 진짜 계속 찌는구나
6:46
18
0
이성 사랑방
회사 내 대시 좀 많이 받는 편인 것 같은데 내가 만만해서야?
1
6:45
25
0
나는 부모님이랑 사이가 좋고 친구는 엄청 안좋거든
1
6:45
36
0
머리 괜히 탈색했다 그냥 덮을껄
6:44
13
0
와 이거 실화야..? 진짜 이래..?
6:44
80
0
손님이랑 왜 기싸움하게 되지
3
6:44
26
0
같이 알바하는애 잘생겼는데 ㄹㅇ꼴초임
6
6:43
72
0
아니 엔비디아 원래
1
6:43
37
0
부모가 너무 싫다
6:43
4
0
낮잠 몇 시간정도 자?
1
6:43
7
0
요새 아파서 커피 안마시는데
6:42
8
0
무조건 적어야 공부되는 스타일이라서 시험기간만 되면 손목이 너덜너덜함
1
6:42
17
0
뼈말라였을 때는 가슴이 정말 절벽이었는데
6:41
75
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
근로장려금
2
인사이드아웃
3
종소세
4
지진
5
공시
6
푸바오
7
에어컨
전체 인기글
l
안내
6/14 6:48 ~ 6/14 6:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
신입인데 회사 못다니겠어
13
2
이슈
네고왕에 나온 발을씻자 개발 이유
3
이슈
이은지: 우린 홍석천의 보석함이 아니고 무슨 함이야?.twt
2
4
일상
같이 알바하는애 잘생겼는데 ㄹㅇ꼴초임
5
5
이슈
네이버 웹툰 미쳤나
34
6
이슈
알고보니 유부녀였던 뉴진스 다니엘
5
7
일상
익들아 소개팅남 나한테 관심 있는 거 같아?
396
8
이슈
명예퇴직하고 왔더니 집안일이나 하라는 아내...jpg
9
일상
너무아프다ㅠㅠ혐오주의
8
10
이슈
디씨 치킨갤러리에서 BHC 순살을 먹으면 받는 취급
218
11
일상
와 이거 실화야..? 진짜 이래..?
12
이슈
소소하게 반응 좋은 24년 신상 과자.jpg
2
13
일상
아니^^ 책 급한데 .... 찢어져서 왔어
14
일상
뼈말라였을 때는 가슴이 정말 절벽이었는데
15
이슈
[단독] '가장 한국적인 매장' 스타벅스 문경새재점 폐점
3
16
이슈
최근 1인가구들은 집밥을 점점 포기함.twt
134
17
이슈
얘들아 죽기 싫으면 오늘부터 양산 써
196
18
일상
코스트코 그릭요거트래서 샀는데
4
19
일상
아니 다이어트약 부작용 개무섭네
20
일상
나는 부모님이랑 사이가 좋고 친구는 엄청 안좋거든
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/14 6:48 ~ 6/14 6:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
신입인데 회사 못다니겠어
13
2
같이 알바하는애 잘생겼는데 ㄹㅇ꼴초임
5
2
3
익들아 소개팅남 나한테 관심 있는 거 같아?
396
6
4
너무아프다ㅠㅠ혐오주의
8
15
5
급상승
아니^^ 책 급한데 .... 찢어져서 왔어
6
와 이거 실화야..? 진짜 이래..?
6
7
뼈말라였을 때는 가슴이 정말 절벽이었는데
8
코스트코 그릭요거트래서 샀는데
4
5
9
아니 다이어트약 부작용 개무섭네
2
10
나는 부모님이랑 사이가 좋고 친구는 엄청 안좋거든
1
8
11
고양이가 깨우면 짜증 안나는 이유가 뭘까? 나 방금
7
5
12
소개팅남 글쓴이인데 후기 가져왔어 💗
84
2
13
목, 겨드랑이, 서해부에 말랑말랑한 혹이 느껴지고 잘때 식은땀 나면 병원 꼭 가봐..
1
14
700원짜리 아아
15
손님이랑 왜 기싸움하게 되지
2
7
16
블로그에 검색했는데 말투 이러면 안 봄
13
17
입 이정도로 나오면 교정해? 사진 조금 징그러움 주의
5
1
18
요즘 잘때 왜이렇게 덥지???나만 더워???
2
19
디올백 원가8만원에 불체자 착취해서 공장생산하는거 다털렸네
20
아침에 일어나자마자 생리 나올거같은 느낌이길래
1 ~ 10위
11 ~ 20위