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24일 전
글쓴이
고마워! 노력해야겠다
24일 전
익인2
55!!
24일 전
익인2
내가 키 169에 55인데 딱 보기좋은듯 근육 별로 없찌만..
24일 전
익인3
나 168 52인데 지금도 다이어트 하려고함.. 군살 이런게 많아서 이쁘지가않음 근육 만들거 아니면 개말라까지 빼야하고 (48kg) 근육 만들거면 50초중반에서 근력운동 ㄱㄱ
24일 전
익인8
그건 강박인데........
24일 전
익인3
아님 체지방 30프로 넘어서 그럼...
24일 전
익인8
거기서 빼면 근육만 빠져서 어차피 체지방률은 그대로임 식단 챙길 거 챙기면서 운동해야 됨
24일 전
익인3
알아나도.... 운동 귀찮아서 안하는거임... 알아서 할게...
24일 전
익인9
그건 운동해야할듯!! 이미 말랐어
24일 전
익인3
아는데 운동 싫어서 걍 안먹는걸로 빼 나능
24일 전
익인9
엥... 말랐는데도 굶으면 너 하체근육 내장근육 심장근육 싹 빠져서 환자 된다...?? 괜찮아...?
24일 전
익인3
예아.. 당장 안죽어 건강은 망쳐도.. 굶지도 않고 탄단지 잘 챙겨먹는단다 운동만 안할뿐 내가 안 먹는다는건 간식이나 패푸 이런거
24일 전
익인9
3에게
아하 휴 이쁜아 놀랬잖아 ㅜㅡㅜ 어차피 늙으면 하게 된다더라 너무 안먹지만 말고!!!
24일 전
익인4
58
24일 전
익인5
키 171에 66인데 충격받고 살빼러 감..
24일 전
익인10
익아 난 161..에65..임..
24일 전
익인6
58??9
24일 전
익인7
56
24일 전
익인11
58
24일 전
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