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운동경력 pt30회, 헬스 1년, 필라테스 2년, 수영 1년이라 아예 운동알못은 아닌데 1년 넘게 운동 쉬다가 다시 하려니 감이 안잡혀서!

오랜만에 헬스장 가서 깔짝대보고 트레이너가 자세는 아직 좋다는데 루틴짜기가 어려워 참고하려고 합니다. 추천 받아요~

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