초보자취생인데... 이정도면 영양소 괜찮을까? 식단 ㅠㅠㅠ

돈도엄고..... 배달음식 질려버려서 이제 해 먹으려고..

[익인1]

고기 추가행

[글쓴이]

소고기전골 밀키트로 대체해도 되나? 아니면 구냥 고기반찬??

[익인2]

훌륭한데 이렇게ㅜ하면 식비가 많이들고 식재료낭비가ㅜ있어 양배추참치볶음/이러면 양배추가 남잖아? 그럼 다음식단은 양배추찜 /참치김치찌개 이런식으로 식재료 소진하는 메뉴로 짜는게 좋아

[글쓴이]

양참덮밥 해 먹으려다 남아서 냉동실 넣어둔 기 있거든!!! 그거 해동해 먹으려고 해써 ㅎㅎㅎ 생각도 못항 꿀팁이다 근데.......그렇게 돌려돌려 짜는 거구나 고마오🥺🥺🥺🥺

[익인2]

나 주부익 메인메뉴+식재료한개추가..이런식으로식단짬..양배추찜+돼지고기요리/ 돼지고기김치찌개+계란찜..이렇게 확장시킴 생야채 사놓고 간간히 끼워주고

[글쓴이]

아 막 저렇게 반찬을 굳이 많이 안 해도 되구나...... 고기 이야기하니까 고기 먹구 싶당 나도 익인이처럼 메인메뉴에 좀 간단한? 반찬 추가해야겠오....

[익인2]

혼자먹으면 남는 식재료와의 싸움이다..괜히 사먹는게 싸다소리나오는게 아님ㅋㅋ 집근처반찬가게 있으면 가끔 밑반찬사다먹어 파이팅💞

[익인3]

단백질 부족해용

[글쓴이]

ㅠㅠ계란으로 부족한가 두부 같은 거 사 올깡....

[익인3]

웅 두부 잘 찾으면 1키로에 3천원도 안 해

[글쓴이]

아라쏘 고마워!!!!