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싸이클 매일 한시간씩 타고 인터벌이랑 식단조절도 하고있긴헌데 불안해서..

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익인1
근력도 같이 해줘야 좋음
24일 전
익인2
식단이 80프로 먹고들어감.....
24일 전
익인3
근력도 해야 요요가 안와
24일 전
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