런닝하면 원래 배가 이렇게 아파.?

요즘 마라톤 준비하느라 4km씩 뛰는데

밥먹고 3시간 후에 뛰어도 뛰다보면 배가 아파ㅠ

[익인1]

난안아퍼

[익인2]

그거 아플땐 쉬어야된대ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

하..ㅠㅠ 사실 어어엄청 아픈건 아니구 뛰다가 신경이 좀 쓰이는 정도의 아픔이라 쉬기도 애매한고야..ㅠㅅㅜ

[익인3]

복근 약하면 첨에 러닝 시작할 때 아픔
이게 숨을 계속 쓰면서 횡경막을 계속 사용하기 땜시롱 복근이 아려요

[익인3]

아 뛰다보면 아프다고? 그럼 비장에서 열일 하는 중이라 그런건디
너무 무리하지마 하다보면 점점 늘긴 함

[글쓴이]

아하!! 나 진짜 복근 약하긴해….ㅜ 숨쉬느라 배가 아리다니 당연한건데 새삼 놀랍다 숨을 안 쉴순 없으닠ㅋㅋㅋ 계속 연습하면 나아지겟지.?? 고미워.^~^