한 10년을 진짜 하루 한두끼 엄청 간단하게 먹고 살아서 163 51 유지했는데 취업하고 56키로까지 쪘어 근데 이게 식단을 해도 안 빠지니까 절식 했다가 그 이후에 미친듯이 음식이 땡겨 그냥 배가 안 고파도 음식이 너무 먹고싶어서 배터질때까지 먹고 후회하는데 이거 어떻게 고쳐야해?
