"이거” 고치기 전에는 거북목 라운드숄더 절대 못고친대...

잠자는 자세ㅇㅇ

천장 보는 정자세로 자야함

낮에 필라테스하고 헬스하고 도수치료하고 온갖 XX 다 떨어도

밤에 엎드려자거나 옆으로 누워서 새우잠 자면 365일 맨날 하루 8시간씩 무의식무휴식굽은등트레이닝.하는거나 마찬가지래

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고마워...몸은 천장 고개는 옆으로 돌려서 자는건 ㄱㅊ을까?

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정자세로 자면 악몽 꿔서ㅠㅠㅠ 흐헝

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제목 되게 광고같아

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하… 내가 딱 저럼 근데 자는 자세 고치는 거 너무 어려워 ㅠ 정자세로 잠들어도 자다보면 새우잠 자세임

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난 새우잠으로 절대 못자서...다행이면 다행이네

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천장보는 자세하면 잠이 안와 ㅜㅜ

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아 나 옆으로 해야 잘자는데 ㅋㅋㅋㅋ ㅓ

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분명히 천장보고 자는데 일어나보면 옆으로 누워있어ㅠㅠㅠㅠ

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나 거북목 라운드숄더 1도 없는데 옆으로 구부려서 자거든...? 그럼 데미지 쌓여서 점점 안 좋아질 수도 있겠지ㅠㅠㅠ

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와 소름 내가 그래서 지금 허리가 너무 안좋은데 정자세로는 잠을 못자...

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허리배게 해봤어?

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아 나 평생 쿠션 안고 잤는데....

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나 정자세로 자는데 거북목도 아니여 자라목임 ㅋㅋㅋㅋ

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옆으로 안 자면 잠이 안 오는데 우짜라고 ㅠㅠ

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와 나도

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주에 한번이라도 그렇게 자면 안나아지겠지..?ㅜㅜ

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그리고 옆으로 자면 얼굴 비대칭 심해져

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난 글렀네

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정자세로 자면 뭔가 머리 아파서 못자겠던데 나만 그르나

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새우잠으로 자야지 개꿀잠자는데..

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근데 걍 운동 꾸준히 하면 옆으로 누웠을 때 어깨가 불편한 게 느껴져서 저절로 정자세가 됨

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이게맞음

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와 나 ㄹㅇ 불편하던데 오히려 다행인가

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에라

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헐 지금 저ㅓ자센데ㅜ

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미친 ㅠㅠㅠ새우잠 아니면 안돼

[익인28]

등운동 진짜 많이 하셈.....… 나도 등운동 2달하고 거의 다 폈어 등에 힘주는 법을 몰라서 항상 굽은 채로 살았는데 운동하니까 신세계더라