하루종일 이것만 먹으면 초절식은 아니지?

오트밀미역죽 1그릇

[익인1]

맞아요;

[글쓴이]

1일1식아니고 저것도 초절식인가...
하도 저런 숏츠를 보다보니 판단력이 흐려졌어 고마워

[익인1]

니가 하루에 저거 한그릇만 먹는다며
저 숏츠도 걍 다이어트 식단 만드는 레시피 영상이여...
1일 1식을 저렇게 하라는게 아니라

[익인2]

탈모조심혀

[글쓴이]

엉 고마워

[익인3]

건강 나락 보내는 식단

[글쓴이]

오트밀 식이섬유 풍부해서 샐러드 먹는것보단 낫지않나...?

[글쓴이]

아 단백질이 부족해서그른가

[익인3]

저것만 종일 먹으면 영양소 부족이야... 초절식도 맞고

[글쓴이]

아항 감사

[익인4]

진짜 몰라서 묻는거야? 이게 초절식이 아니면 뭐겠어ㅜㅜ

[글쓴이]

먄,,다여트 유튜브 보면 하루에 계란한개.오이한개.이렇게 먹는 영상 많길래..ㅋㅋ

[익인5]

머리카락날라간다…난절식도아니고 탄단지잘먹는데도 머리카락때매 스트레수 미침

[익인6]

저걸로 3끼면 괜찮지않나

[익인7]

식단공부 좀만하면 다알수있어 탄수 단백질 지방 얼마나 먹어야하는지 뭘로 채워야하는지 대충이라도 알아놔

[익인8]

저것만 먹어봐 기초대사량 개줄어서 나중에는 평소보다 반만 먹어도 찐다 탈모는 덤

[익인9]

..근육 없애고 싶니? 머리도 빠질듯

[익인10]

쌉절식

[익인11]

근데 오트밀 왜 먹는거야?

[익인11]

저렇게 먹어두 현미랑 섭취칼로리는 비슷하던데

[익인12]

너무 안먹으면 심장 근육 쓰는거 아니
조금만 나이 들면 온몸이 아플거야 후회하지말고 건강 챙겨가면서 해

[익인13]

저 한그릇 가지고 하루 종일 먹는다는거 아님? 에바...

[익인14]

더 먹어..

[익인15]

어쩌다 한 번이지만 삼시세끼로는 좀 심각해..다이어트 건강식으로 많이 먹어

[익인16]

생각을 못하나? 이런거 물어보는사람들이 궁금함
나이가 몇인데 이런게 초절식인지 건강하게 먹는건지 구분도 못하나
미성년자면 이해하겠음

[익인17]

ㄴㄷ 그렇긴 생각햇엇는데 한두명이 아니라 모든 인풀언서들이 하나같이 다 적게 먹고 굶어야 빠진다 해서 판단력 흘려지기 너무 쉬운 듯 나도 첨엔 무조건 탄수 줄여야 하는 줄 알았음 마른 여자들이 비포 애프터 보여주면서 그러니까 더 믿게 되는 경향이 있는 듯.. 진짜 개유해함

[익인18]

마자 진짜 공감ㅋㅋㅋㅋ 하나 같이 그러니까 나도 판단력 흐려지더라

[익인19]

저거만 먹으면 살이 잘 빠질거 같지? 초반에만 살 빠지다가 나중엔 안빠지고 살찌는 몸으로 변해

[익인20]

다이어트 식단이면 적어도 자기 기초대사량에 +200해서 먹어야함 그 이하는 절식임 저걸로 먹어야하는 칼로리 기준치 채울 수 있으면 먹엉

[익인20]

나 다요트할 때 저런 식단으로 살 쭉 뺐오 근데 대신 저걸로만 세 끼 다 먹는 게 아니라 첫 끼 클린식 점심 일반식 저녁 오나오나 오트밀죽 이런 걸로 먹음

[익인21]

저거 3끼여도 초절식으로 보임 당장은 빠지지만 건강 나락갈듯

[익인22]

너무나도 절식인데승

[익인23]

저렇게 3끼에 단백질 챙겨먹엉

[익인24]

저거 개맛있는데..
절식은 절식임