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하루 단백질 권장량 챙겨먹기 50그람
29일 전
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29일 전
글쓴이
단백질 50그람 200칼로리
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탄수 30그람 120 이렇게 먹는거
29일 전
익인2
단백질 근육으로 합성할 때 탄수화물도 씀
28일 전
익인2
근육의 재료가 단백질이고 근육 만드는 공장 연료가 탄수화물이라 생각하면 편함
28일 전
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