너무 자존감이 낮아

진짜 내가 봐도 심각한 수준이야. 외모도 주변에선 괜찮다하는데 컴플렉스이고 성형한다고 집착하고... 난 야구선수 좋아하는데 내 선수가 인지도가 높은 선수는 아니다보니 접점이 잦단말이야 그런데 그 선수한테 뭐만하면 미안해서 매일같이 미안하다를 입에 달고 사는데 그거마저도 미안하고 그냥 다 미안하고 내가 너무 밉고 집에 오면 그냥 우울함이 솟구치고 이게 다 내가 못생겨서인가 외모탓인가 싶다보니 요즘에 진짜 엄마한테 나 왜이렇게 낳아줬냐고 울고 너무 스트레스 받고 나는 아르바이트도 하는데 거기서 내 외모로 비하하는거 듣고 더 자존감이 떨어졌어 나 진짜 어떡해 방법이 없을까 

[익인1]

상담 추천한다 혼자서 해결할 수 없는 문제는 전문가에게...!

[익인2]

자존감은 정말 자기가 마음먹기에 따라 달라지는거라서ㅠㅠ 옆에서 아무리 예쁘다고 해주고 정말 김태희님처럼 생겨도 만족못할거야ㅠㅠ지존감 높아지는 방법은 굳이 성형을 한다거나 그런거 말고 머리를 바꿔보고 화장을하고 꾸며보고 자기자신한테 어울리게 꾸미는거? 다이어트도 해보고!! 그리고 조금씩 나를 칭찬해봐 작은거라도! 그러면 좀 나아지더라 나도 자존감 낮아서 너무 힘들고 밖에도 안나갔었는데 사람들 만나고 활동적으로 사니까 좀 나아지더라 힘내 쓰니야!! 쓰니는 충분히 예쁘고 아름다워~

[익인3]

빈말이여도 스스로한테 예쁘다고 하고 스스로 칭찬해줘.. 미안하다 보다는 고맙다고 하길 바란다... 긍정으로 끝내봐..ㅠ
예시) 내가 이렇게 해서 미안해요X -> 내가 이렇게 했는데 받아줘서 고마워요 O
엄마 나 왜 이렇게 낳아줬어요ㅠ X -> 엄마 나 이렇게 낳아줬지만 그래도 낳아줘서 고마워요 O

이런식으로. 할 마음 안 들어도 스스로 강제로라도 하길 바래. 부정적인 마름 들때면 진짜 뭐 같은 상황이여도.. 그래도 나 오늘 ㅁㅁㅁ 봐서 좋았네! 그런식으로.

너 조차도 스스로에게 칭찬 안하고 사랑 안하면, 누가 먼저 나서서 사랑해주지 않아.. 부모님도 쓰니를 사랑하지만 쓰니가 스스로 사랑하지 않는 모습이 아플거야..
조금씩 조금씩 변해보자ㅠ 너무 마음 아파하지 않고 좋은 일들 많고 자신감 많이 얻길 바래!