1일 1식하는데 1식때 내가 먹고 싶은 거 먹거든

햄버거 세트나... 치킨이나...ㅎ 

살 안 빠질까?

[글쓴이]

그리고 1일1식 할 때 과자 군것질 아예 안 해야 빠지지?

[익인1]

처음에는 조금 빠져도 오래 못 가서 정체기 와ㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅠ 건강에도 안 좋고...!

[글쓴이]

1일1식하면서 가끔씩 바닷가쪽 산책 나가서 1시간~2시간 걸으려는데 그래도 안 좋겠지...??

[익인6]

운동이랑은 별개로 몸에 필요한 영양소가 결핍돼서 오히려 더 살이 안 빠지는 체질로 변할 수도 있고 건강에 무리가 갈 수도 있어ㅠㅠㅠㅜㅠ

[익인2]

웅

[익인4]

나 다이어트식 닭가슴살이나 과일 이런걸로 1식 하는데도 더디게 빠져

[익인3]

웅... 그냥 밥을 먹자

[글쓴이]

사실 집에 밥도 없구 어쩔 수 없이 사먹구 있거든....ㅠㅠㅠ...

[익인5]

그런 거 사먹는 돈으로 그냥 햇반 같은 밥 사먹으면 될 거 같은데ㅠ 집에 반찬 몇개 만들어놓고 아님 반찬 가게도 있고 편의점 반찬도 있고...