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하 유부초밥 먹었는데..
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쀼1
대박 ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ원래도 예뻤는데 진짜 내 워너비처럼 ㅠㅠㅜㅜ늘씬해졌어ㅜㅜㅜㅜ쀼야 운동한 거야? 그 운동 나에게 추천해조 ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
웅웅 나 운동! 완전 근력운동은 너무 질리고 힘들어서 땅끄부부 유산소 15분짜리랑 30분짜리 거의 스쿼트랑 하체중심이라 그거로 했어 달라졌다해죠서 고마어 엉엉
5년 전
쀼2
헐 완전 예브다 어떻게 뺀 거야??
5년 전
글쓴쀼
나 우선 식이로 3키로정도 빼놓고 다리운동했어! 윗댓에 쓴거
매일 15분짜리 한번이라도 하기 목표로 잡았었는데 실제론 일주일에 네다섯번정도 하는것같아
지금 밥은 옛날처럼 잘먹고 운동만 해서 첨에 식이로 빼놓은 살 거의 다시 쪘는데 다리에 몰빵돼서 안찌고 몸라인이 고르게?된것같앟ㅎ..
5년 전
쀼5
역시 운동 열심히 하는 게 중요하구나.. 알려둬서 고마워 하비라서 진짜 스트레스 받는데ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
웅웅 근데 열심히 기준이 막 한두시간도 아니고 나 딱 하루에 15분 지인짜 많아봤자 40분?
어쩔땐 숨좀 차고 땀날듯 하면 멈추다시피 하는날도 많았는데 꾸준하게 하는게 중요한거같아ㅎㅎ화이팅해!!
5년 전
쀼3
비법 전수해조ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
윗댓봐죠☆
5년 전
쀼4
헉 쓰니 딱봐도 이쁠거같당..
5년 전
글쓴쀼
뇹..ㅎㅎ하지만 고마워 넘 친절해<3
5년 전
쀼6
헐 나도 도전..!!희망 얻어간다!!
5년 전
글쓴쀼
아자아자!!!하면 되더라!!
5년 전
쀼7
기간 얼마나 됐어 ?
5년 전
글쓴쀼
식이 1달?좀넘게하고 그후 운동 지금 시작한지 반년좀 안됐어!
5년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
글쓴쀼
고마워 보람있다ㅠㅠㅠㅠ
나 몸무게는 차이 별로 안나 전에49에서 지금48..? 나도 신기하당 근육이 늘은건가??
5년 전
쀼10
헐대박 넘 이뻐ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
5년 전
글쓴쀼
고마워용ㅠㅠ운동이 짱이었군
5년 전
쀼11
오와 키가 몇이야??
5년 전
글쓴쀼
딱 162!
5년 전
쀼12
헐..대박 늘씬 쫙쫙 빠짐ㅠㅠ부럽다
5년 전
글쓴쀼
아냐 그래도 아직 엄청 마른다리는 아니지만ㅠㅠ고마워 계속 근력운동 꾸준히 해야짓
5년 전
쀼13
헉 그럼 15분짜리 유산소 운동 매일매일 반년동안 하면 하체 빠질 수 있을까 나도ㅠㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
당연하지!!나 빠진다고 첨 느낀거는 삼개월 전정도였어
5년 전
쀼14
펑하지 말아쥬라 ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
좀 보구 너무 조회수만 많아지면 펑하려구했는데ㅠㅠ힝
5년 전
글쓴쀼
누가 알아볼까봐ㅠㅠ
5년 전
쀼25
앗 쓰니 불편하면 펑해도 괜찮아!! 내말은 글!! 사진은 괜찮은데 글펑이 슬퍼 ㅠㅠ
5년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
글쓴쀼
미안ㅠㅠㅠ원피스는 그냥 학교앞 옷집에서 산거라 정보가 따로 읎다..ㅠ
5년 전
쀼16
헐 쓰니야ㅠㅠ너무 예쁘자나ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
천사쟈냐~~♡
5년 전
쀼17
나도 하체만 살이 몰려있어서 지금 운동중이당 쓰니 진짜 뿌듯하겠어!! 진짜 예뻐 나도 열심히 빼야겠다 ㅎㅎ
5년 전
쀼18
스트레칭없이 운동만한거야?
5년 전
글쓴쀼
당근 스트레칭도 같이 했지! 운동하기 전이랑 후에 삼분정도씩 간단하게 하고 평상시에도 가끔 생각나면 했어
5년 전
쀼19
와 진짜 그 어느사진보다 자극 많이된다.. 운동하느라 고생했겠다ㅠㅠㅠ 너무 예뻐ㅠㅠㅠ
5년 전
쀼20
와 진짜 눈에 보이게 빠졌다 멋졍
5년 전
쀼21
진짜 이쁘게 많이 빠졌다 ㅜㅜㅜ나도 상체 마른 편인데 하비라 ㅠㅠ 식이 어떻게 했는지 알 수 있을까??
5년 전
글쓴쀼
식이는 나 한식 평소 먹는양에서 반정도 간식없이 삼시세끼먹고 여섯시이후금식! 두달정도하니까 삼키로빠졌었오
5년 전
쀼41
군것질 참는게 진짜 힘들던데 ㅜㅜ진짜 대단하다 알려줘서 고마워!!ㅎㅎ 오늘부터 해본다
5년 전
글쓴쀼
맞아ㅠㅠ 나 그래서 군것질 하면그 다음 끼니는 걸렀던것같아
5년 전
쀼22
와 옙부다 티 마니 나
5년 전
쀼23
운동한지 언제부터 살빠진거 티나??
5년 전
쀼24
와 너무 부럽다 ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
쀼26
??? 아니 드라마틱해 다리 진짜 예쁘다
5년 전
쀼27
ㅠㅠㅠ 다리 넘예ㅠㅠㅠ 나는 종아리 쪽이 안 예뻐서 운동해도 쀼처럼 예쁘게 빠질지는 미지수지만... 그래도 쀼 다리 보니까 운동 욕구가 마구마구 생성된당 비법 공유 고마오...!
5년 전
쀼28
다리 예쁘다ㅜㅜㅜㅜ 얼마나 걸렸어??
5년 전
글쓴쀼
반년정도!😀😀
5년 전
쀼29
우와ㅠㅠㅠ 넘나 예쁘다ㅠㅠㅠ 식단은 어떻게 했어???
5년 전
쀼30
마쟈 ㅠㅠ 궁금해 언제부터 티나??
5년 전
글쓴쀼
나는 두세달부터 다리 살 빠진것같다는 소리 들었고 한번 불붙으니까 더 열심히하게돼서 그 이후로 빠지는 속도 빨라졌어!
5년 전
쀼31
슼
5년 전
쀼32
쓰니 원래도 예쁜데ㅠㅠㅠㅠ 지금은 완전 슬렌더처럼 예뻐!!!! 짱이다ㅜㅜㅜㅜ
5년 전
쀼33
쓰나 혹시 캡쳐해서 나만 봐도 괜찮을까?
다이어트 자극할때 보고싶어서ㅠ
5년 전
글쓴쀼
응응 당근이지😚😚
5년 전
쀼39
고마워❣️❣️❣️❣️
5년 전
쀼34
저렇게 되기까지 얼마나 걸렸어??
5년 전
글쓴쀼
총합해서 반년정도..??!좀넘게..?
5년 전
쀼35
세상에 쓰니 막짤 너무이쁜제..?
5년 전
쀼36
오 예쁘다
5년 전
쀼37
완전많이빠졌다!!! 막짤 코 진짜입뿌당
5년 전
쀼38
뭐야뭐야ㅠㅠㅠ쓰니 다리 미쵸따...☆
5년 전
쀼40
와 너무 예뻐 쓰니야 혹시 이거 힙업도 됐니???
5년 전
글쓴쀼
응응 그런것같아! 그리고 배랑 허리모양도 달라졌어 근데 하체중심으로 운동해서 팔이나 어께는 그대로다ㅜㅜ
5년 전
쀼42
와 부럽다 정말 몸매 예뻐ㅎㅎㅎㅎ 나 요즘에 살 빼고 있는데 다리살은 안 빠져서 너무 화가나거드뉴ㅠㅠ 혹시 키 물어봐두 될까?????
5년 전
글쓴쀼
고마워💋💋윗댓에 썼는데 나 162야
5년 전
쀼43
뭐야 뭐야 전에도 이쁘잖아 근데 지금은 완전 더더 예뻐ㅜㅜ
5년 전
쀼44
진짜 짱예쁘다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ💕
5년 전
쀼45
원래도 말랐었는데 지금은 와우 ㄷㄷㄷ
5년 전
쀼46
와 진짜 예쁘게 빠졌다ㅠㅠ 근데 얼핏 보이는 코 다...
5년 전
쀼47
헐 드라마틱한데 내가보기엔!!! 나도 내일부터 다이어트 할래..ㅎ
5년 전
쀼48
와 내 워너비 몸매야 너뭉 ㅖ버ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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