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‼ 헬스 2일차 ‼ 몸이 찢어질 것 같아 ‼ 어떻게 풀어야해⁉3 l 뷰티
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그냥 태어나서부터 운동이라고누안한 쓰니에오 

헬스 2일차인데 어제 요가하고 오늘 필라테스랑 ot로 웨이트 했는데 

진짜 온 몸이 몸살 난 것처럼 찢어질 듯이 아파ㅠㅠㅠ 

내일도 가고 매일 가야 하는데 어떻게 풀어줘야할까?

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쀼1
마사지 많이!! 구리고 운동은 운동으로 푸는게 최고다 다음날 아파 죽겠어도 운동하면 신기하게 말짱..
5년 전
쀼2
난 뜨거운 물 욕조에 가득 받아놓고 몸 푸욱 풀었엉 그리고 윗쀼말대로 운동은 운동으로 푸는게 최고,,
5년 전
쀼3
유튜브에 운동 후 스트레칭 검색해서 따라서 해봐!!
5년 전
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