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간혈식 다이어트(?) 16:8 어케하는거야?
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뷰티
새 글 (W)
5년 전
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이게 뭐야? 어케하는건지 알려줘ㅠㅠ 다이어트 방법 바꿔볼라구 ..
•••
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16시간 공복 8시간만 식사하는 거야! 8시간 안에 식사를 마치고 그 뒤부터 16시간은 공복 상태로! 공복일 때는 물만 마셔야 함
5년 전
글쓴쀼
오오오오 고마워ㅠㅠ
5년 전
쀼2
8시간은 중요한게 아니고 16시간이상 공북을 갖는게 중요하대!
5년 전
글쓴쀼
오 생각하면서 해야겠당
5년 전
쀼3
8시간동안 계속 먹어도 되는건가???
5년 전
쀼4
칼로리 생각하면서
5년 전
글쓴쀼
고마웡 !!
5년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
글쓴쀼
와 대단하다.. 고마워!!
5년 전
쀼6
경험자로서 8시간 동안 자주 먹는 건 비추!! 자주 먹으면 인슐린 자극해서 잘 안 빠져
5년 전
글쓴쀼
글쿤 고마오..!
5년 전
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