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전날대비 +0.1kg 총 감량 -0.6kg 현재 몸무게 46.1kg 목표치(45kg)까지 1.1kg 공복 걷기 운동 40분(같은 거린데 좀 빨리 걸었음!) 점심(1시반) 동태탕, 현미밥, 나물 반찬 땅끄부부 상체, 하체 운동 티파니 허리 운동 10분 저녁(6시) 아몬드 5알, 호두 2알, 허벌 쉐이크, 방울토마토 5알 땅끄부부 칼소폭2
