보통 고구마 먹으면 하루에 1개정도 먹잖아 내가 그렇거든. 그럴때마다 일일이 찔수 없는거고 그래서 전자렌지에 돌리거든...ㅇㅅㅇ.. 그때 막 인터넷에 치면 나오는 신문지 싸서... 이렇게 하면 겁나 뻑!뻑!해져서 먹기 싫어짐... 그래서 몇번 해보다가 알게 된건데 1. 고구마를 깨끗이 씻어서 끝트머리 양쪽을 조금 잘라냄. 2.한입크기로 싸곽싸곽 쒀궉써궉 썰어주고 그걸 위생봉투?에 넣어(흔히 우리가 쓰는 봉지? 마트에서 낱개로 돼있는거 담을때 쓰는 봉지!얇는거!) 3. 봉투에 물을 조금 담아! 많이 담지말고 애기손가락 한마디 반? 손가락 긴사람은 반에 반 정도로 담고! 4.전자렌지에 4분돌려! 그러면 안뻑뻑하고 촉촉한 고구마 먹을수 이땅.... 그럼 모두 즐거운 다이어트 되길
