시작 : 60.1kg 현재 : 58.5kg 목표 : 42.5kg 161/58 ->161/45 될 때까지 이어가기. 45kg되면 올 한 해동안 유지해서 공황장애,불안,우울증 고쳐서 건강해지기. 할 수 있다. 더 건강해지자 *식단계획 아침 : 과일 점심 : 밥1/3+반찬조금 저녁 : 채소 *운동계획 걷기 : 하루 1만보 요가 : 주5회 1시간 🖤1차 : 4월 봄맞이 다이어트 (62.1->58.5) https://www.instiz.net/name_beauty/1167266 🖤3차 : 6월 여름맞이 다이어트#2 시작 https://www.instiz.net/name_beauty?no=1194139&page=1&category=37