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백니?? 가지고 있는 익들 운동 어떻게 해????3 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ얌  

내가 백니가 엄청 심한데 운동을 하려고 보니깐  

앞벅지만 나와있는게 너무 싫은거야  

집에서 교정할만한 운동이 있을까?? 알고 있는 익들 추천좀 부탁할께ㅜㅜㅜ

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쀼1
나익 엄청 빽니 심한데 그래서 교정겸 피티받았거든 빽니는 스쿼트나 허벅지하체 단련 운동으로 그 부족한 근육 키워야 잡을 수 있다구 하드라.... 그래서 하다가 포기!ㅎㅎ
5년 전
글쓴쀼
헉 역시 스쿼트를 해야하나...ㅠㅜ 알려줘서 고마워 ❤️❤️❤️
5년 전
쀼2
전신적으로 운동하다보면 다교정된대
제이제이살롱드핏 에서 말해줫엉 (유튜브채널)
5년 전
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