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하루에 칼로리 300~500 작아?9 l 다이어트
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다요트 19일차고 지금까진 3키로 빠졌거든 

목표는 다음달이나 다다음달까지 천천히 3키로 더 빼는건데 

저렇게 먹으면서 이때까지 불편한적은 없었는데 너무 적게먹으면 안좋다는 소리들어서....ㅠㅠㅠㅠ혹시 궁금해서 물어바ㅠ

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쀼1
너무적어..빼고나서 일반식먹을때 그럼 다시찐당
요요가 심하긴해
5년 전
쀼3
천천히 3키로빼는거면 그렇게 안먹어두될듯
5년 전
글쓴쀼
헐 클났네 지금이라도 다시 일반식 챙겨먹으면서 해야하나
5년 전
쀼2
적어 백퍼 요요옴
5년 전
글쓴쀼
난 내가 되게 잘먹는다 생각했는데 엉엉엉 어떻게 먹어야 좋을지 추천 해줄수있니...
5년 전
쀼4
적어
5년 전
쀼5
그정도면 거의 한끼같은데, 한끼에 영양소 다 챙겨먹기 힘들지 않아?
5년 전
쀼6
응 엄청 작아... 나 식단 엄청 빡세게 할때 그렇게 먹고 일주일에 사키로 뺐다가 요요와서 일주일만에 원상복구 됐었다ㅜ
5년 전
쀼8
보통 다이어트 식으로 챙겨 먹어도 한끼가 300~400인데 하루에 300~500이면 영양소 챙겨서 못 먹어 차라리 영양소 잘 챙겨서 몸에 좋은 음식으로 1000 먹는 게 더 좋음
5년 전
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