👉살은 초절식이 젤 빨리 빠지지?

500칼로리씩 딱3주만 하고 

서서히 양 늘리려는데 

잘 빠질까?  

비슷하게 해본쀼들 효과 괜찮았어?

[쀼1]

나 어느정도 그렇게 했는데
운동안하고 몇번 제대로 먹으면
도로 돌아와..
=요요가 잘된다

[쀼2]

그니까 운동도 해라

[쀼3]

!!

[쀼8]

22222진짜...

[쀼4]

그렇게 할거면 운동 꼭 같이 해야해. 나 그렇게 하고 5키로 뺐다가 요요와서 다시 쪘는데 근육 빠지고 체지방량 늘어서 건강하게 다시 다이어트 중이야ㅜ

[쀼5]

인정 ㅠㅠㅠ

[쀼6]

나 잠깐 그렇게 했는데 별로 안빠졌었어.. 오히려 더 먹고 운동 더 하는 게 더 잘빠졌었고 3주 뒤에 쓰러질 뻔하고 속이 너무 안좋아서 다이어트 그만 둔 뒤로 요요 엄청 빨리왔었다ㅠ

[쀼7]

요요 와서 첨보다 살더쪘어ㅜㅜ

[쀼9]

초절식보단 절식+운동 추천