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이렇게 하면 8키로 빼는데 얼마나 걸릴까?6 l 다이어트
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아침, 점심 먹고 저녁 굶어! 

저녁에 운동 2시간 하고 밀가루랑 간식 끊으면 8키로 빼는데 얼마정도 걸릴까??ㅜㅜ

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쀼1
운동을 뭘할지랑 원래 몸무게가 어떠냐에 다른데 통통익이면 한달에서 한달 반 정도??
4년 전
글쓴쀼
고마워!! 원래 몸무게는 48이고 키가 좀 많이 작아서 40이 목표야ㅜㅠ운동은 무산소가 더 빨리 빠질까 유산소가 더 빨리 빠질까??
4년 전
쀼2
일단 무게를 줄이려면 유산소가 먼저!! 매일 두시간은 무리일 수도 있으니 차라리 한시간에서 한시간 반 정도 하고 식단을 타이트하게 해봐!! 근데 키가 작아두 48이면 최대 보통일 거 같은데ㅠㅠㅠ 한달 반보다 더 걸릴 거 같당 ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
고마웡!!!!!
4년 전
쀼3
키가몇인데?!?
4년 전
글쓴쀼
키 153....
4년 전
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