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팔 - 다리 - 허리 이런 순서로! 마지막은 승모근 운동이랑 스트레칭 할 거야!

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쀼1
다리-팔-허리 승모근,,? 내가 헬스장에서 요렇게 해서,,! 다 다를수도이써ㅠㅠ
4년 전
쀼2
자기 마음 아닐까..? 난 스트레칭-유산소-허리-다리-팔-승모근-스트레칭 순서로 해써
4년 전
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