어제 평소보다 운동 더 했거든??

내가 맨날 아침마다 몸무게 체크하는데 

평소에는 내가 근력운동만 하고 스트레칭 해주는데 

어제는 시간이 여유로워서 유산소30 + 근력 40분 + 스트레칭 했는데 오늘 몸무게 재니까 무게가 늘어있아..... 

너무 맨붕이야 지금 ㅜㅜㅜㅜ 잘빠지다가 이러니까... 

이런 익들 있니ㅜㅜㅜㅜ 혹시

[쀼1]

매일 몇백그람 차이나는거는 너무 신경쓰지마 부은거거나 물무게나 이런거니까! 길게보면 아무것도 아님!!

[글쓴쀼]

고마워..... 흙 어제 나름 열심히했다고 생각했는데 쪄있으니까 순간 멘탈잡기 힘드렀어.... 장기전으로 열심히 해야디ㅜㅜ!!

[쀼2]

열심히해서 펌펑된거라고 생각해!!

[쀼3]

절대절대 살찐거 아니니까 걱정하지마! 나도 그러다가 며칠지나니 훅 빠져있더라ㅎㅎ

[쀼4]

걍 근육량 늘어난거야 그거는