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식단 일주일중 며칠만 조절해도 괜찮을까1 l 다이어트
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아침은 평소에도 원래 안먹고 

점심은 회사에서 일반식 먹고 

저녁을 닭가슴살샐러드 먹을 생각인데 맨날은 너무 힘들거같아서 

하루씩 걸러서 하루 일반식 하루 샐러드 먹으려고 하는데... 

좀 적응되면 샐러드 먹는날을 늘리려고!! 

살을 엄청 뺄 생각은 아니고 최근에 갑자기 3키로가 쪘는데 

퇴근하면 운동은 할시간이 너무 부족해서 식단조절로 최소 유지라도 해볼생각이야ㅠㅠ

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쀼1
샐러드 말고도 다이어트 식단 많아!
레시피 검색해서 먹으면 다양하건 맛있게 먹을수있어!
4년 전
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