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열심히 운동해도 식단 안 하니까 살 하나도 안빠진다..9 l 다이어트
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그냥 일반식 먹고 스피닝+러닝 이렇게 번갈아가면서 했는데 변화 1도 없음.. 하 진짜 식단 하기 싫은데ㅠㅠ

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식단없이 운동하는건 그냥 건강해지는방법이지.. 살빼는게 아니더라ㅋㅋㅋ큐ㅠ
4년 전
글쓴쀼
맞아 나 체력만 좋아짐
4년 전
쀼2
난 아침 저녁 일반식 먹고싶은거 먹는대신에 저녁 안먹고있다ㅜ 빡센 식단은 너무싫어서ㅠ
4년 전
글쓴쀼
나도 오늘부터 저녁 안 먹을려구..ㅠㅠ
4년 전
쀼3
나두 일반식 포기 못해서 16:8로 단식하면서 하루에 두끼먹으니까 살빠지더라!! 헬스까지 병행하면서 이렇게 총 4~5개월 했고 10키로 정도 빠졌어! 대신에 빨리 빠지진 않고 천천히 빠지더랑,,,
4년 전
쀼4
22 나 다이어트 초기에 이렇게 함 저녁만 안먹는걸로
4년 전
글쓴쀼
나도 오늘부터 두끼만 먹는다..!
4년 전
쀼5
ㄹㅇ... 얼굴살 하나도 안빠지고 팔다리만 빠졌어
4년 전
쀼6
나 딱 본문처럼 식단없이 운동 스피닝+런닝조합으로 빼고있는데 감량속도는 식단하는거보다 지인이이ㅣ인짜 더디지만 좋은점은 많이먹어도 살안찌는거!! 그제 뷔페갔는데도 그대로여
4년 전
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