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다이어트 기간 좀 봐 주라
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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조회
135
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일단 지금 160에 공복 55~55.5 왔다갔다해 일단 5키로 빼고 싶은데 바짝 1~2달 잡을까 아님 천천히 5달 잡을까? 매번 바짝 빼고 유지 이거 반복해서 15키로 정도 뺀 거라ㅠ 기간 오래 잡는게 감이 안 와
•••
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
여유롭게 하려면 식단을 어떻게 하는 게 좋을까ㅠ 일단 원래 군것질/배달음식 안 하는 편이라 일반식 한끼 저녁 다이어트식 한끼 정도면 ㄱㅊ으려나? 여기에 운동 주 3~4회 유산소 할 거 같은데 걷뛰 한시간
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
헉 고마워~~ღ
4년 전
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