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플랭크 할 때 팔 아프면 안돼??2 l 다이어트
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배에 힘주고 하는데 팔이 너무 아파 ㅠㅠㅠ 

혹시 원래 아프면 안되는거야???

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쀼1
어깨아래 팔꿈치 놔야돼 직각되게
4년 전
쀼2
팔보다는 복부가 많이 아파야해... 허 하고 웃는게 아플정도로...ㅋㅋ
4년 전
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