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계란이 단백질로 잘 대체 돼?6 l 다이어트
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삶은 계란...

닭가슴살 지겨워서 먹기싫다.. 닭가슴살은 좀 쉬고시퍼..

삶은 계란이 매일 해놓기도 제일 만만해서..

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쀼1
계란은 완전 단백질시품이라 괜찮앙
4년 전
쀼2
웅웅
4년 전
쀼3
ㅇㅇㅇ근데 하루에 삶은계란만 먹지말고 고기도 같이 먹어주면 더 좋대!
4년 전
쀼4
근데 함량이 닭가슴살이랑 비교가 안되게 적어서.. 그건 감안해! 계란 하나에 단백질 6g이고 닭가슴살은 하나에 20g이 넘어서.. 쓰니가 먹는 닭가슴살에 단백질 함량 확인하구 달걀도 거기 맞춰서 먹엉!!
4년 전
쀼5
근데 너무 적어 함유량이ㅠ
4년 전
쀼6
단백질쉐이크드셈
4년 전
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