다이어트 4월부터 8월까지 해서 12키로를 뺐는데 9월부터 유지잘 하다가 3주 전부터 폭식증이 생겨버렸어.
내가 요근래 한 3주? 동안 폭식증 증상이 있었거든,,, 가족들이랑 친구들 앞에서는 안먹고 초절식하면서 혼자만 되면 배달 시켜서 배부른데도 막 토할 때까지 먹고 그 다음날 다시 죄책감에 굶고 운동 미친듯이 하고 다시 폭식하고 그랬거든 몸무게 하나하나에 너무 기분이 민감해지고 우울해지고 그랬어,,,
아 진짜 이러니까 3키로가 급찐이 아니라 진짜 쪘어 근데 몸무게도 몸무겐데 건강이 너무 안좋아진거야
생리도 건너뛰어서 이건 아니다 하고 고쳐보려고 결심을 했어
근데 어제도 잘 참다가 대익인데 시험 공부하다가 새벽 2시에 치킨으로 폭식을 또 했단 말이야?ㅠㅠㅠㅠ
지금 배는 안고픈데 아 이거 폭식증 고치려면
오늘 저녁부터 클린식으로 차근차근 규칙적으로 먹어야할까?
새벽에 먹어서 배 안고프니까 오늘 굶고 낼 아점부터 클린식 할까..?
어떻게 해야하나,,,
폭식증 고친 익 있어? 어떻게 해야할지를 모르겠어 자존감도 너무 낮아지고 삶이 무기력하고 너무 짜증나
나 좀 도와줄래 익들아,,,
