호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 명품
161/70익 식단이랑 운동봐줄 쀼ㅠㅠㅠ10 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 240l
2월달까지 단기로 뺄려구하는데 

 

아침 - 공복걷기 1시간+사과하나 

점심 - 일반식 

저녁 - 샐러드/바나나 + 걷기운동 

 

내가 진짜 운동을 싫어하구 잘 안움직여서 걷기운동이라두 할라구ㅜㅜ 

이런식으로 하면 몇키로 빠질까ㅠㅠㅠ?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
많이 빠지긴 하겠지 식단 저러면 못버틴다ㅜ
4년 전
글쓴쀼
그치ㅠㅠ 나도 걱정되긴 하는데 매번 실패해서 죽었다 생각하고 하려구ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼5
나 십키로 뺐는데 진짜 딱 적당량 일반식이랑 식단으로 해서 세끼만 먹어도 살빠져!
4년 전
글쓴쀼
웅! 댓글 남겨줘서 고마오!
4년 전
쀼2
나 160 68 일때 저거보다 좀 덜 먹고 운동 두시간반씩 빡세게 했었는데 한달 좀 안돼서 6키로 빠졌었거든? 근데 운동 멈추고 다시 일반식 돌아오는 동시에 그대로 6키로 다시 찌더라
4년 전
글쓴쀼
진짜,,?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아휴 더 고민해봐야겠다ㅠㅠㅠㅠ 댓글남겨줘서 고마워!
4년 전
쀼3
나 두달좀만 넘게 걷기+식단으로 10키로 뺐었어! 대신 양에 집중해서 먹는것보단 건강하게 먹으려고 노력해야 탈모 안와,,,
4년 전
글쓴쀼
식단을 더 찾아봐야겠다! 댓글남겨줘서 고마워!
4년 전
쀼4
나 158/73이였는데 초반에 지방많은 음식이랑 음식양 반으로 줄이고 간식 안 먹고 4시간마다 세끼 규칙적으로만 먹어줘도 많이 빠져 저건 너무 힘들 것 같아 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
조언듣구 다시 식단 알아볼려구! 저건 너무 극단적이긴하다,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 남겨줘서 고마워!
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..40 06.24 10:001010 0
다이어트 너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?14 06.23 22:211014 0
다이어트 다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가? 12 06.23 23:13274 0
다이어트 이틀 동안 1.5kg 쪘는데8 2:00202 0
다이어트 지금 폭식 했는데 내일 공복 유산소 할 시간이 없어5 06.23 19:56407 0
다이어트 나 몇키로 빼면 마름~날씬 될까?8 12.22 16:28 302 0
다이어트 권은비님 눈 은 아웃라인ㄴ가?7 12.22 16:16 2042 0
다이어트 유지어터 좀 도와줘ㅜㅠ4 12.22 16:12 214 0
다이어트 나저녁 오리고기 먹어도되나?!!!7 12.22 16:07 321 0
다이어트 얘들아 나 2월 초까지 10키로정도 뺄 수 있을까?? 11 12.22 15:26 397 0
다이어트 배송빠룬 쇼핑몰 추천조ㅜㅜ 12.22 15:22 38 0
다이어트 근력 운동하고 단백질 먹는거야?4 12.22 14:17 253 0
다이어트 익들아 이제 일반식으로 걍먹어도 괜찮을까? 4 12.22 13:45 169 0
다이어트 난 뭐가 문제일까...?2 12.22 13:29 85 0
다이어트 나 진짜 살이 너무 잘쪄 미치겠어 진짜로..9 12.22 11:32 898 0
다이어트 와 드디어 50 찍음,,, 정체기 탈출2 12.22 09:28 357 0
다이어트 4시간 자고 운동 갈 말 12.22 09:22 38 0
다이어트 일주일만에 5키로 뺐는데 20키로 빼기 가능해?4 12.22 08:11 623 0
다이어트 다이어트용으로 요가랑 런닝머신중에 뭐가 낫지 ?13 12.22 04:55 528 0
다이어트 굶는 다이어트 1주 2주 해봤다 손✋ 9 12.22 01:12 269 0
다이어트 pt 가격 좀 봐주라!9 12.22 00:46 360 0
다이어트 160에 이정도 되려면 몇키로여야해??107 12.22 00:12 8508 2
다이어트 다이어트식으로 안먹으려면 뭘먹어야하지?1 12.21 23:42 136 0
다이어트 다이어트로 인한 스트레스를 돈 쓰는거로 풀고있어 12.21 23:03 74 0
다이어트 다이어트 다시 시작해야겠다 12.21 22:05 72 0
처음이전6696706716726736746756766774678679680다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
가요대전 인터파크 엔플라잉 인사이드아웃 일본인기 투표인증🧡 구합니다 연예 더보이즈 연예 인피니트 일상 삼성
전체 인기글 l 안내
6/25 19:18 ~ 6/25 19:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)