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4년 전
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한달반만에 얼마나 뺄 수 있을까? 바보같은 질문인 거 아는데.. 희망이 너무 갖고싶다....
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빨리빼면 요요도 금방와..
천천히 건강하게 빼면 요요안와,,
4년 전
쀼2
무리하지말고 10kg 잡고 시작해바
4년 전
쀼3
그 정도면 맘 잡고 식이랑 운동 같이 병행만 해도 10키로 넘게 빠져 (근육이 아니라 다 살이라는 전제하에) 내가 55에서 45뺐을 때가 1달 안 걸렸는데 식단은 적당량 지켜서 먹었고 운동은 진짜 죽기 살기로 열심히 함 하루에 3-4시간??
4년 전
쀼4
나도 10키로 가능했어 홧팅
4년 전
쀼5
2주씩 나눠서 3키로씩 총 6키로 빼ㅠ
지금 이 댓글 보기 싫고 쓰니 기대에 못미치겠지만 목표보다 더 빼면 좋은 거! 이렇게 생각해야 오래 간다ㅠ
4년 전
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