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몸무게 숫자는 줄어드는데 겉으론 그대로야1 l 뷰티
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164 56에서 51까지 절식 다이어트해서 살 빠졌다는 소리 엄청 들어서 자극받아서 3키로 더 빼서 지금 48이거든..... 3키로나 더 빠졌는데 달라진 게 거의 없어ㅠㅠ 

근육 빠지지 말라고 하루에 단백질 50g씩 꼭꼭 먹어주고, 절식때문애 약한 탈모증세 와서 탄수화물도 잡곡밥 위주로 챙겨먹고 슬로우버피 150회+하체운동 10분 해주고 있는데 왜 눈바디상 차이가 안 날까 

조언 좀 해줄 쀼 ㅠㅠㅠ

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쀼1
난 살빼고 한달정도 후에 더 티가 많이 났어 바로는 잘 안보이고!
4년 전
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