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2주 5키로 다이어트 식단좀 봐주라!!ㅠ
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다이어트
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4년 전
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점심 : 일반식 / 샐러드 / 단백질 쉐이크 번갈아가면서! 저녁 : 단백질쉐이크 운동 : 한시간~한시간반 런닝 걷다뛰다반복! + 사이클 30분? 지금 168.8 / 61.6 정도야! 가능할까 ㅠ?딱 이주는 아니고 대충 2주반정도?(17-19일)만에 오키로이상은 빼고싶은데 ㅠ
•••
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4년 전
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