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다이어트 식단인데 넘 많이 먹는건가..,,?
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조금 많아보여
4년 전
글쓴쀼
그럼 양을 줄여야 할까 아님 한끼를 아예 다른 걸로 대체하는 게 나을까??
4년 전
쀼3
좋은데? 고루고루 잘챙겨먹네 굳굳
4년 전
쀼4
쓰니 배부름의정도는어때
4년 전
글쓴쀼
다먹으면 그냥 딱 배고프지도 배부르지도 않은 상태?!! 가끔 배부르겠다 싶으면 먹다가 좀 남기고!
4년 전
쀼8
아 완벽하다 충분쓰
4년 전
쀼5
엥 딱 적당한데?뭐가 많지
4년 전
쀼6
다이어트 유지 하려면 저렇게 먹어야돼
4년 전
쀼7
내가 더 많이 먹어..
4년 전
쀼9
딱 좋앙 저렇게 먹어야 건강하게 살 뺄 수 있지 ,,
4년 전
쀼10
딱좋다 너무좋다
4년 전
쀼11
아니 이정도는 먹어야지
4년 전
쀼12
오 좋은것같아 맛있게따 오래 유지할 수 있을듯!!
4년 전
쀼13
저정도는 먹어야해...나 매트필라테스 하는데 선생님이 초반에는 쓰니처럼 먹고 난 뒤 후에는 일반식도 조금씩 같이 번갈아 먹어야지 요요도 잘 안 온다고 했으...
4년 전
쀼14
아냐 충분해! 세 끼 다 이렇게 먹어도 괜찮아
4년 전
쀼15
ㄴㄴ 저정도 먹어야지
4년 전
쀼16
전혀 안 많은거같은디 오히려 탄수화물이 부족행
고구마하나라도 더 챙겨먹엉
4년 전
쀼17
딱좋은데?
4년 전
쀼18
잘하고 있어 ...부럽다 나는 쓰니처럼 머긍 ㄹ자신없어서 그냥 1일 1식 해 ...ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼19
맛있겠다...
4년 전
쀼20
아 현타ㅋㅋㅋ나도다이어트하는데 막 먹는데 요로케해야하는구나
4년 전
쀼21
드레싱 뭐 써...?
4년 전
글쓴쀼
발사믹 드레싱 한 바퀴 둘러서 먹어!
4년 전
쀼22
오웅 땡큐!
4년 전
쀼23
두끼면 너무너무너무 적당한데?! 두끼정도는 무조건 저정도 먹어야할거같아 곁들인 단백질&탄수도 칼로리 적고 채소가 같이있어서 완전 좋아보이는데 줄이지마ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼24
건강하게 빼려면 저 정도는 먹어야지 맛있겠다
4년 전
쀼25
완전 잘먹는다 많이 먹는다는거 아니고
조합도 그렇고 좋아보여💗
4년 전
쀼26
이런 식으로 두 끼면 1도 안많음
4년 전
쀼27
엥 전혀 보기만 해도 배고픈데???
4년 전
쀼28
두끼면 ㄱㅊ
4년 전
쀼29
저정도 두끼면 너무 ㄱㅊㄱㅊ
4년 전
쀼30
안많아 살빠져 저거먹고 운동하면
4년 전
쀼31
나도 다이어트 시작 한지 3일짼데 저런식으로 두끼에 아침에 계란 2개 먹오!
4년 전
쀼32
짱 조아
4년 전
쀼33
대박 이렇게 맨날하규 운동하면 조금씩 쑥쑥 빠지겟다 많다고하는사람 나는 이해모태...저것도안먹으면 요요와
4년 전
쀼34
양 진짜 적은 거고 세 번째 사진 말고는 탄수화물이 없는데... 이렇게 빼도 금방 요요와 적어도 1000칼로리 이상은 먹어야 해
4년 전
쀼36
전혀전혀 더 먹어도 돼
4년 전
쀼37
진쫘 맛있게 먹는다 우왕
4년 전
쀼38
저렇게세끼머거도 괜찬을것같은대?
4년 전
쀼39
더 먹어도 돼 저것보다 적게 먹으면 그건 단식이지...
4년 전
쀼40
진짜 맛있게 먹는당 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼41
엥 저것보다 덜 먹으면 초절식임 내가 그렇게 했었는데 비추ㅜ진짜 일주일만했었는데 몸에 힘이 없고 예민해지고..
4년 전
쀼42
저정도면 많은 거 아니야
4년 전
쀼43
저렇게는먹어야살이빠지구나...하고반성하고간닼ㅋ쿠ㅜㅜ난훨씬먹었여
4년 전
쀼44
맛있겠다..ㅠㅜ
4년 전
쀼45
이렇게 세 끼 먹고 운동해도 빠질껄 ..
4년 전
쀼46
지금 딱 좋은데.. 다이어트 오래가려면 다이어트 맛있게 행복하게 해야함
4년 전
쀼47
전혀 안많아 탄수화물도 적은 편이고 섬유질이랑 단백질 충분히 섭취하는 식단 같아
4년 전
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