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원래 70에 가까웠는데 58까지 뺐다가 다시 돌아오는중.. 

목표 55인데 효과 빠른 식이요법이랑 운동 추천해줄 새램

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쀼1
헐 나랑 스펙 상황 똑같아.. 진짜 별별 방법 다해도 안떨어지고 겨우겨우 58 찍었는데 조금 풀면 바로 60 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
우리 다메(다이어트 메이트)해볼래??????
나 진짜 여름 오기전까지 55 만들고싶거든ㅠ
취업 준비할때보다 더 간절해..
4년 전
쀼2
나도 목표 55야!! 나 오늘부터 해외가서 31부터 가능한데 할랭?!
4년 전
글쓴쀼
하자하자!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
쀼는 어떤식으로 다이어트 하고 있는 중이야?!
4년 전
쀼4
3에게
나는 83-73까지 식단으로 뺐구 73-61까지 한약 다이어트 했어! 더 이상 한약으로는 안빠져서 요새는 식이+운동(필테, 킥복싱) 하는 중인데 식이 잘 못지켰다..ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
4에게
아침은 저녁에 못먹었던거 먹을때도 있고,고구마+요거트 아니면 쉐이크 먹어!
점심은 회사에서 일반식 먹고
저녁은 어떻게든 6시전까지 먹을려고 노력하고, 쉐이크 아니면 가끔가다 라면..?먹고있서!!!!!!
운동은 땅끄부부 허벅지 안쪽살 빼는 운동이랑 종아리 빼는거 하고있어!!!
4년 전
쀼5
헉 나랑 스펙 비슷하다 나도 다메 할래 ~!~!
4년 전
글쓴쀼
하자하자 같이 하자~!
4년 전
쀼6
난 159 60 이야!
4년 전
   
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