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쀼1
나는 3개월동안 안 빠지더라,,,, 그리고 먹고싶은거 막 먹으니깐 2kg빠지고 그랬어
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쀼2
정체기라고 해도 급하게 생각하지마. 몸이 지 살려고 유지하려고 하는거니까.. 몸무게가 아니라 꾸준히 운동도 하고 하면서 몸매의 변화를 보는게 더 중요하고 위의 쀼1 말대로 계속 같은 양의 식사만 고집하지말고 조금 더 먹고 덜먹는 식으로 몸에 먹는거에 변화를 주면 훨씬 정체기가 더 빨리 깨질수 있으니..한번 참고해..
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