규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트식으로 먹는데 너무 허해ㅠㅠ
5
l
뷰티
새 글 (W)
4년 전
l
조회
771
l
간헐적단식에 탄수화물 최소로 먹으려고 했는데 위 사진이 오늘 점심이었고 중간에 배고픈건 아닌데 너무 허해서 귤을 6개나 먹어버럈어ㅠㅠ 저녁은 두부 1모에 빈츠 6개 먹었는데 귤이랑 빈츠 먹으니까 이제 뭐 먹고싶다는 생각이 안들어 난 다이어트식이랑 안맞는걸까? 점심도 일부러 과하게 먹은건데 점심을 더 줄여서 먹어볼까?? 일반식으로(대신 총 섭취칼로리는 같게) 간헐적단식 했을때는 배고픈 적이 없었는데 너무 허해서 나도 깜짝놀랐당...
•••
이런 글은 어떠세요?
난리난 어린이날에 페도필리아 창작물 낸 사람들 근황
이슈 · 11명 보는 중
(첨부) 만삭 임산부 사진 이거 컨셉 어땡??..
일상 · 28명 보는 중
광고
파워링크
QWER 앨범 구성 진짜 개혜자다....
연예 · 5명 보는 중
니네 이런데서 살수 있어?
일상 · 23명 보는 중
정보/소식
굽네치킨 가격 인상
연예 · 3명 보는 중
불호 100에 도전하는 반찬
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
고대 아일릿
연예 · 10명 보는 중
나 위시 청산했어.. 인생 첫 목걸이..ㅜㅜㅜ
일상 · 19명 보는 중
김지원 놀토 촬영 전 후 비교
이슈 · 24명 보는 중
정보/소식
빌리프랩에서 알려드립니다
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
루이 이 사진 미치게 귀여움.....
일상 · 16명 보는 중
대학축제에 QWER 온다고 해서 난리난 건대 에타.jpg
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
하루동안 탄수화물 아예 안먹어? 차라리 한끼는 밥 반공기에 반찬 적게 먹고 저녁을 다이어트식으로 먹는게 낫지 않을까??
4년 전
쀼2
간헐적 단식에 저탄고지까지 병행하면 부작용 생길 수도 있대! 이거보고 참고해서 식단 짜봐 ㅠㅠ
4년 전
삭제한 댓글
(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)
4년 전
쀼3
도움이 됐다니 다행이야!! 화이팅😀😀
4년 전
쀼4
저탄수화물이 당질 20g을 뜻하는데 밥 1/3정도고 허할만두..... 젤 좋은건 50g이라니까 밥이나 고구마 조금추가해봥
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니
47
06.19 23:58
1016
0
다이어트
다이어트하면서 맥주..
25
06.19 20:17
511
0
다이어트
옆에서 봤을때 부해보여?
9
06.20 14:32
362
0
다이어트
157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
14
06.19 13:38
532
0
뷰티
내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...
17
06.19 15:55
973
1
뷰티
나 울쎄라 1년에 1번씩 받고 2년 째인데
13
06.20 10:58
264
0
다이어트
절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까..
8
06.19 14:38
284
0
다이어트
배달음식 끊기 힘들다..
10
06.20 10:47
185
0
다이어트
160 48 보통이야 날씬이야?
5
06.20 20:38
145
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
6
9:30
83
0
다이어트
167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
3
06.19 15:34
179
1
다이어트
다이어트 몸무게 변화
5
06.19 19:24
176
0
패션
혹시 바지 좀 찾아줄 수 있을까ㅠㅠ
6
06.19 20:01
182
0
다이어트
PT쌤이 85 > 60 해보자는데
4
06.19 22:28
195
0
패션
23익 빨간체크셔츠 살말
4
06.19 22:45
123
0
혹시 이런 느낌 나는 립 아는 쀼ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
01.29 20:17
125
0
하니 머리색 뭘까??
1
01.29 20:06
330
0
앞머리 없이도 귀여운 느낌 나는 헤어스타일 뭐가있을깡??
5
01.29 20:00
365
0
코성형 ㅌㅋㄹㅅ랑 ㅁㅌ 둘 다 괜찮아?
25
01.29 19:59
1541
0
실물이랑 가장 비슷하게 나오는게 머야???
2
01.29 19:56
300
0
오늘 미용실에서 머리했는데 환불받아도 될정도아니야? (사진ㅇ)
6
01.29 19:49
1138
0
치크팝 브러쉬로 쓰는 익인이들 어떤 브러쉬로 써?
6
01.29 19:44
229
0
❤나랑 여기서 댓글로 같이 일주일간 다이어트 할 쀼❤
2
01.29 19:37
55
0
맥 마라케쉬랑 색이 비슷한 틴트 있을까?
1
01.29 19:36
115
0
마스카라 뭐가 좋아!?
2
01.29 19:35
92
0
ㅎㄹ 블랙쿠션에 커버력좋은느낌없을까ㅠㅠ
2
01.29 19:34
148
0
에뛰드 트윙클 윙크 발라본 사람 댓좀 달아주라 컴컴❤️
01.29 19:26
49
0
깨끗하게 생긴 사람 특징이 뭐야?
11
01.29 19:24
1335
0
눈밑 애교살 제품 추천좀 흰색느낌으로 통통하게‼️‼️
01.29 19:23
68
0
여름뮤트쀼들 인생립 모야?ㅠㅠ
4
01.29 19:16
387
0
와 쉐딩이 진짜 중요하구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6
01.29 19:08
1129
0
핸드폰 액정에 비친 모습 실물이랑 가까울까..??
1
01.29 19:02
367
0
1:1 뷰티클래스 가려고 하는데
1
01.29 18:58
61
0
이 라이더 자켓 살말??
2
01.29 18:48
242
0
스노오 뷰티필터 10초반으로 해놓고 찍어도 실물이랑 많이 달라???
01.29 18:43
142
0
처음
이전
093
4094
095
096
097
098
099
100
101
102
103
104
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
트렌드 🔥
러브버그
슈퍼내추럴
전체 인기글
l
안내
6/21 11:12 ~ 6/21 11:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와.... 이예담 성형 전후 사진 봤어? 진짜 병원 정보 시급함
14
2
이슈·소식
현재 알티 타고 있는 화제의 남돌 ......
9
3
이슈·소식
자식 다 키운 부모들이 후회한다는 행동
1
4
정보·기타
카시트 조수석에 두지마세요.(사고후기. 어린이중환자실)
1
5
연예
오늘 나혼산 본방사수해야함 ㅇㅇ
10
6
연예
정보/소식
개그우먼 김주연 "이유없이 하혈·반신마비…결국 3년전 신내림 받아"
1
7
이슈·소식
인사이드 아웃2 에서 가장 소름돋았던 장면.JPG
13
8
이슈·소식
"女 가슴 크면 땀 많이 흘릴까?"…반전 결과보니
29
9
일상
우리가 북한의 진실을 제대로 볼 수 없는 이유
31
10
유머·감동
확신의 유행 지났지만 아직도 내눈엔 예뻐보이는 것 적고가는 달글
11
유머·감동
핫플
요즘핫한 개그유튜브에 나온 꽃뱀 구분법
51
12
정보·기타
국립국어원:YOLO의 우리말 대체어
2
13
일상
공무원인데 챗gpt 완전 잘 쓰고있음
9
14
일상
친한 친구가 나 교실에 못 들어오게 힐 때 어떻게 대처할까..
26
15
일상
연애할때 월급 350받는다고 해도 구라인지 진짜인지 알 수 있는 방법 없지 않아?
15
16
일상
간호사가 왜 전문직이야?
20
17
일상
사무실에서 손톱 깎는 거 사형시켜야됨 진짜
13
18
연예
정보/소식
"싹수 없는 XX"…이기광, 차은수 뒷담화 발각→방송사고 '아찔' (채널훈훈)
5
19
정보·기타
지구상에 실존하는 어인족
16
20
정보·기타
최근 경복궁에서 청기와 대거 출토됨
31
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위