규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
피부
성형잡담
헤어
패션잡담
화장법
렌즈·안경
스타패션
초록글
오이 토마토 달걀만 먹었는데 살쪘어.. 도와줘ㅠㅠ
39
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
3870
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
퍼컬 진단 받은거 봐주라
일상 · 6명 보는 중
오타니 인스타스토리jpg(feat.한국)
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
훌쩍훌쩍 흙수저 가정 (+ 진짜 흙수저 집안 특징)
이슈 · 25명 보는 중
배우 송하윤의 과거 김별 시절
이슈 · 26명 보는 중
졸업 앞두고 말기 암 판정받은 로스쿨생.jpg
이슈 · 9명 보는 중
현재 반응갈리는 커피빈 런치세트.JPG
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
루시 신예찬 !! 성덕 !! 아이유 팬인데 !!
연예 · 1명 보는 중
🍅 톰아토네일 하고싶은데 어떤걸로 할까
일상 · 17명 보는 중
자취쓰니 식단짰어
일상 · 13명 보는 중
레이 이부분 ㄹㅇ 마법소녀같았음
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
강해린 디올 찢었다…
연예 · 5명 보는 중
내새끼 오늘 첫 헌혈하고왔어
이슈 · 20명 보는 중
쀼1
너무 안먹어도 안빠져...
4년 전
쀼4
그리고 0.4정도면 진짜 신경안써도되는정도야ㅜ너무 강박갖지말어
4년 전
쀼2
붓기일수도 있고 나는 너무 적게 먹으면 오히려 살찌더라
4년 전
쀼3
일반식 반만 먹고 저녁만 그렇게 먹어보는거 어때?
4년 전
쀼5
탄수안먹으면 태울게 없으니까 안빠질수도ㅇㅇㅇ
4년 전
쀼6
무조건 적게 먹는다고 안빠져..ㅠㅠ
4년 전
쀼7
오이 토마토에도 탄수화물 있어~ 아예 저탄으로 가고싶은거면 계란을 버터 두르고 프라이한다던지 해봐 단백질은 적당량 지방이랑
같이 섭취해야해
4년 전
쀼8
원래 첨에 다이어트 할때 안먹었는데 찌고 그럴때 있어 좌절하지말구 쫌만 기다려봐 어느날 갑자기 진짜 잘 빠져
4년 전
쀼9
저건 다이어트 식단이 아니라 그냥 절식이야 몸에 엄청 안좋고 평생 저렇게 먹을거 아니면 그렇게 다이어트 하지마ㅠ내친구 저렇게 먹다가 탈모와서 병원다니는데 치료 잘 안되나봐 엄청 스트레스받아해...
4년 전
쀼10
쓰니야.. 진지하게 강박이 너무 심한거같아.. 좀 내려놓는게 어떨까. 0.5키로는 체지방문제가 아니라 수분이든 붓기든 몸속의 변이든 언제든 바뀔수있는 무게야..
4년 전
쀼11
기초대사량만큼 칼로리 안 채워주면 먹는 족족 축적시켜서 더 쉽게 살찌는체질로 바껴 진짜 말그대로 물만 먹어도 살찌는 케이스 ...
4년 전
쀼12
무조건 안 먹으면 살빠진다 이거 절대 아님...
4년 전
쀼13
몸무게가 대략 몇 kg이야?
4년 전
쀼14
몇키론데?.. 그럴수가 있나
4년 전
쀼15
저렇게먹으면 살보다 머리가 먼저빠져ㅠ 탄단지 골고루 챙겨먹어
4년 전
쀼16
무게를 재는걸 일단 좀 미루고 밥도 영양 잘 챙기면서 야무지게 챙겨먹어보자 운동도 겸하고
4년 전
쀼17
식단 지킨다고 계속 빠지는 거 아니야 조금씩 찌고 빠지고 반복하는 거지... 그런거에 계속 신경쓰고 스트레스 받으면 너만 더 힘들어 그냥 아 그렇구나 이러고 말아ㅠㅠㅠ 운동은 해?? 저 식단만 하면 별로 효과 없는데ㅠㅠ
4년 전
쀼18
난 적게먹으면 찌더라 진심 어느정도 지켜먹어야 빠지는데 그 어느정도가 어느정도인지 n년째 감 못잡는 중ㅋ,,,,,,
4년 전
쀼19
글고 쓰니야 난 짖짜 하루 덜먹으면 1키로 빶지고 더먹으면 막 2키로 찌고 그러거든? 이거 다 붓기야 2~3키로 빠르게 왓다갔다하는거는 다 수분무게랬어 그니까 저정도에는 너무 신경쓰지말자
4년 전
쀼20
생리때 되어가는 거 아니야? 그 때쯤 되면 몸 붓잖아
4년 전
쀼21
0.4-5키로는 다이어트를 안해도 붓기나 다른 이유로 왔다갔다 하지 않아??
4년 전
쀼22
너무 안 먹어도 안 빠질 수 있어 진짜..
4년 전
쀼23
다이어트 식단도 탄단지 맞춰먹어야 돼 무조건 덜 먹는다고 쑥쑥 빠지는 체질만 있는건 아냐
4년 전
쀼24
생리할 때 됐을 수도 있고 난 대변 못 눴을때도 몸무게 올라가더라 1-2 키로 차이 아니면 너무 스트레스 받지말오
4년 전
쀼25
쓰니야 몸무게 재지 마 ㅠㅠ 일주일에 한번 재는 거 추천해 빠질꺼야 !! 너무 스트레스 받지 말구 홧팅
4년 전
쀼26
더먹고 운동을 빡쎄게 해
4년 전
쀼27
헐 한끼에 계란 두개 두유 하나인줄 알았는데 하루에 그만큼만 먹는 거였네 ..! 다른 댓글들처럼 오히려 너무 안먹으면 안빠지고 0.5키로는 똥만 싸도 빠지는 무게라 크게 신경쓰지 않아도 될 것 같아
4년 전
쀼28
저렇게 심하게 소식하고 탄단지 안맞춰서 먹으면 기초대사량 떨어져서 더 안빠진다고 들었어!! 조금씩 자주가 아주 중요해ㅠㅠㅠ그리고 안먹어서 빼는건 진짜 금방 돌아오고 몸에도 안좋아ㅠㅠ탄단지 꼭꼭 잘 챙겨먹어
4년 전
쀼29
고구마나 단호박처럼 좀 건강한 탄수화물 챙기고
나같은 경우 채소-단백질-탄수화물 순으로 먹으니깐 확실히 살이 빠지더라!! 저 순서가 특히 중요해!! 저렇게 먹으면 포만감 생겨서 평소보다 훨씬 덜 먹더라고
4년 전
쀼32
그럼 양배추 - 닭가슴살 - 찐단호박 이렇게 먹으면 될까?
4년 전
쀼36
웅웅 그렇게 하면 좋지! 아니면 상추같은 쌈채소-삶은 달걀-고구마 이런식으로 응용해서 여러 조합으로 먹어봐!! 나중에는 막 플레이팅도 해보고 그러면서 저렇게 건강하게 챙겨먹는 재미도 생긴다!
4년 전
쀼30
너무 안먹어서 그럼
4년 전
쀼31
탄단지 지켜서 해 저렇게 해봤자 시간지나면 몸무게 도루묵임
4년 전
쀼33
다이어트하는데 너무 0.4 이런거에 연연안했음 좋겠어... 차라리 탄수화물 조금먹고 단백질 섭취하고 운동을해...
4년 전
쀼34
몇키로야?
4년 전
쀼35
원래도 마른편이면 그정도는 괜찮아.. 말랐는데 빼는게 진짜 힘들어
4년 전
쀼37
https://instiz.net/name_beauty/579884
이 글 읽어봐 도움 많이 될거야!
4년 전
쀼38
와우 이거짱이다
4년 전
쀼39
그치 대박이야
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
32
05.05 13:17
2005
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
6
05.05 12:22
374
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
12
05.05 23:44
596
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
8
05.06 11:17
269
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
6
05.06 17:25
217
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
468
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
910
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
239
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
210
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
206
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
349
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
139
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
199
0
뷰티
읷들아 남자 파데 좀 도와줘
3
05.06 17:40
64
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
0:10
81
0
다이어트
파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
11:59
4
0
다이어트
잘하고 있는건지 인바디 봐줄사람..
11:52
7
0
다이어트
이거 성분 괜찮아?
1
11:03
20
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
2
10:02
35
0
다이어트
물 많이 마시는 쀼들
1
9:53
26
0
다이어트
자취익.. 다이어트 시작해서 장보러 가는데 살 거 추천좀ㅠㅜㅠㅠ
2
9:23
20
0
다이어트
점심 스벅 샌드위치 제방 골라줘
16
7:47
103
0
다이어트
165/53 에서 50 되면
1
7:20
32
0
다이어트
160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
2
1:06
39
0
다이어트
피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
0:43
20
0
다이어트
코도 뚱뚱해져??
0:14
24
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
0:10
81
0
다이어트
158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까!
3
05.06 22:53
59
0
다이어트
단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
2
05.06 19:08
57
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
6
05.06 17:25
217
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
199
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
05.06 15:50
80
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
1
05.06 15:37
27
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
139
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
2
05.06 13:17
89
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
숑석
ㄱ
숑톤
ㄱ
넨또
승민
선재 업고 튀..
드라마씨디
성우
전체 인기글
l
안내
5/7 12:04 ~ 5/7 12:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
출산한 뷰티유튜버가 향수 추천해주는거 에바같아
13
2
일상
핫플
ㅋㅋㅋ 대학병원 응급실에서 쫓겨났어 눈물나네
54
3
이슈
이 꽉 깨물고 남미새가 듣고싶은 말 절대 안해주는 유튜버.jpg
31
4
이슈
비행기 조종사 해고통보 함부로 안하는 이유
13
5
이슈
[선재업고튀어] 솔이 따라 대학 하향지원한 류선재
25
6
일상
내가 요즘 빠진 황치즈바게트
18
7
이슈
절대 계약하면 안되는집
13
8
이슈
시대가 변해도 대체못하는 마트식품 TOP3.jpg
17
9
일상
친구 남사친이 내 사진 보더니 예쁘다고 하길래 친구가 "얘 쌍수한 거야~”라고 했다는데
25
10
일상
하루에 방토 100개만 먹어도 살 빠져?
15
11
이슈
진상이 되버린 배민 주문자
3
12
이슈
둘이 형제인거 알아???가 꽤 꾸준글인 형제관계
37
13
이슈
[단독] "환불? 크게 혼나길 바란다"…유재환, 자립청년 작곡 사기
26
14
이슈
옛날에 온가족이 퇴폐 노래방 간적 있음
17
15
이슈
다이어트 유튜버 일주어터가 본인과 정반대인 친언니의 집을 방문하고 놀란 이유ㅋㅋ
16
16
이슈
구글 어스 덕분에 22년 전에 실종된 사람을 찾은 사건
1
17
이슈
교수한테 질문하는데 책 pdf로 들고가면 혼나????
11
18
일상
60➡️40키로대로 가랴면 몇개월 걸릴까?
2
19
이슈
신상 과자중 반응 좋은 과자
15
20
연예
정리글
신기한 추이를 보이는 아일릿 앨범 써클 총판
38
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위